テーマ:簡単レシピ(3285)
カテゴリ:レシピなど
あさイチminimini ~~ 豆乳ヨーグルトを料理に活用 ●パスタソース 薄皮を取った明太子と豆乳ヨーグルトを混ぜ、ゆでたスパゲティとあえるだけ 脂質1/15、カロリー半分 ●タルタルソース 一晩水切りした豆乳ヨーグルトにタルタルソースの一般的な材料(卵やタマネギ、ピクルス、塩コショウ)と混ぜるだけ 水切り ざるに紙タオルを2枚のせ、ボウルに重ね、豆乳ヨーグルトを入れて重しをのせ一晩置く 脂質1/4、カロリー半分 ●みそ豆乳ヨーグルトディップ 豆乳ヨーグルト:味噌 1:1の割合で混ぜる 野菜スティックに。 豆乳ヨーグルトを味噌汁に入れても味の深みが出るそう。 どれも簡単、試してみたい😋 #豆乳ヨーグルト #ヘルシー #イソフラボン #乳酸菌 #アレンジレシピ 最後までご覧いただき、ありがとうございました * お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2023.11.13 22:58:07
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