ごはんが炊けたよッ

先週もなんだかバタバタ

そんな中
いくつかためになるだろう情報が
あったので
いくつか紹介をば。

ある夜中
見たテレビ

偉人たちの健康診断
宮本武蔵の五輪書で極める心と体
というテレビの中から得たこと
(途中から見たのでほんの一節)

体は片方だけでなく
使わない方の体も鍛えてこそ
バランスが良くなり
怪我も少なくなり、
スポーツとかの記録ものびるてなこと。
右利きの人は左手でも文字を書くと
前頭葉が活性化しまくる。てなことも。
⬆️
ものすごく端折ってますが💦

使ってない方の体も鍛えよう！！デス！

次はこれ
美と若さの新常識 2018年6月20日 【カラダのヒミツSP「発見！“痩せる脂肪”の極意」】
ここ

これはしっかり見ましたよ
何が感動したかって？

私の今の職場は
冷房病の人が多く
冷房は殆ど効かせていない

私はまだ肌寒い頃から半袖に
したんだけど

体温上昇は年のせい？と思っていたし
実際周りもそう思ってただろう💦

それで苦し紛れで
水泳を始めて
冬の極寒の寒さを思えば
寒くなくなったと言っていた💦があ～～～～

しかしまあなんと
本当に{{{{(+(ェ)+。)}}}}寒ううぅ〜い
プールで泳いだことから
寒さに強い体になってたらしい！

それを証明してくれるような
内容であった

人は温室育ちはやはり体が弱る💦
今からでももっと逞しく鍛えなきゃ💦
とおもったことだった。


先週の心に残ったことは
こんなことだったかな




話は変わるけど、
私の仕事も今月いっぱい
夏はいろいろ里の片付けも
しなきゃならないし
仕事は一旦おしまい。
また秋までお預けです。

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今夜はこれから
日本サッカー

夜中の2時までがんばって応援しなくっちゃね！

皆さん！寝ないで
がんばって応援しましょうね〜！

頑張れ！ニッポン！
応援頑張りましょうね！私たち！


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昨夜は友人と久々のカラオケ
シンデレラまでの約4時間
昭和の歌のオンパレード(笑）

私の中での名曲はやっぱりこれかな
過去何回か取り上げてるけど・・・
やっぱりこの言葉の無いメロディー
ららら・るるだけの表現力
何回も泣けて来る～（じ～～～～～～ん）

夜明けのスキャット）




若いときもいいけど、・・・