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2010年08月08日
カテゴリ：フィットネスクラブ
疲れないようにトレーニングしてるんだけど、やっぱり疲れてる。。。 筋肉痛が抜けきらないうちに今日もパンプしちゃいました そして膝が痛い 頭もそうだけど、体も単純だから切り替えがヘタなのね あまり重くしないほうがよさそう。。。
Nテクニッククラス＆パンプ60で、オール74番 01 Run (Almighty Anthem Radio Edit) - Jamie Knight
朝からダルい 今日は端っこのポジションでやったんだけど、ここでやるとやっぱり１人の世界に入って フォーム重視になるなぁ～ 端っこにいても引き込んでくれるのがパンプのI・IR 上手く言えないんだけど、dynamiteはIRが自分のレッスンを楽しみながらしてると 引き込まれてしまうみたい
今日は重低音をきかせてのレッスン 腹の底までは重低音がきいてるわけじゃないけど、あきらかに以前と違う
今ってどうなんだろう 音にこだわっていた時は、重低音＆シャカシャカが強調されるように 設定して音楽を聞いていたの。そうなるとボーカルの声は小さめ これがdynamiteにとって最高かな
帰ってきたらベンチプレス大会のお知らせがきてました 9月26日。。。これはパスしようかな 今年はこれだけノーギア大会があるから最初は出ようと思っていたんだけど まさか春のパワーリフティング大会で失敗するとは思わなくて。。。 なので秋のパワーだけにターゲットを絞りました お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010年08月08日 14時27分03秒
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パンプのスクワットがパワーと同じ重心になってるのかも
とても不思議
