dynamite！

お友達のともっちさんに見習って

オカレモンロールケーキをげ～っと

ちなみにまだ食べてません　明日かな

急にオカレモンがほしくなって、マイペースで歩き、片道30分かかってロイホ近くのローソ

ンへ　近いところにあったローソンがみんな潰れてしまって、今日行った店は多分一番

近い店なのかな　今日は花火の日なので、観ながら歩いていたのだ

またまたSKINSの話になっちゃうんだけど、膝が痛いから履いて歩いてみたら

痛くなくてスムーズにあるけたんだけど

デッドリフトのコツを教えてもらってから、何かが変わったらしく外反母趾が痛くなりっぱな

し　何もサポートしてないから歩いてるうちに外反母趾が痛くなっちゃった　何かいい

ものありますかねぇ～

足の指を広げる何かとかしかないのかな

そういえばリフターのHさんは、スクワットをすると前腕に力が入るらしく

前腕が痛いって言ってたな　それと同じような感じかもな