289311 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

dynamite！

dynamite！

【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
次の日記を探す
おめでとうございます！
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

PR

カレンダー

カテゴリ

カテゴリ未分類

(1155)

フィットネスクラブ

(1161)

音楽

(72)

アバター

(129)

脳内ミュージック♪

(2)

今日のBGM♪

(16)

今日の体重

(6)

ショッピング

(52)

ゲーム

(4)

格闘技

(26)

BODYPUMP

(4)

日常

(52)

お気に入りブログ

みーにゃのカフェタ… ヨッシー10311957さん
～雨奇晴好～ のりま14さん
◎スキなモノいっぱい◎ ◎ともっち◎さん
なにげないこと napoponaさん

コメント新着

dynamite321@ ★みーにゃ★さんへ 明後日くらいからまた寒くなるんだよね； …
★みーにゃ★@ Re:忙しくて(12/19) こっちも週末はホワイトクリスマスになる…
dynamite321@ handemadeaccさん 朝起きて窓の方を見たら白かった(^o^) …
handemadeacc@ Re:白い～(12/16) 本格的に雪になってる～～～！ こちら金…
dynamite321@ ★みーにゃ★さんへ 今日初だったから、いまいちわかんなかっ…
★みーにゃ★@ アタック新曲？ 早いなあ～～！ ランニングマン、私も…
dynamite321@ ★みーにゃ★さん 今度はここがホームになるの。 さすが…
★みーにゃ★@ Re:プレオープン！(12/10) ＞でも新しく入ったマニアックぽいマシン…
dynamite321@ ★みーにゃ★さんへ ノリが良すぎて最高だったわ！！ 施設は…
★みーにゃ★@ Re:Mパンプ後。。(12/02) 私この曲全部やったことないと思うわ～(^^…

フリーページ

BODY PUMP Launch Mix One ～


Launch Mix One


25番


27番


MAX1


28番


29番


BODY PUMP　30～


30番


31番


32番


MAX2


33番


34番


35番


36番


24番


37番


38番


39番


BODY PUMP　40～


40番


41番


42番


MIX1


43番


44番


45番


46番


47番


48番　CELEBRATION


48番


49番


BODY PUMP　50～


50番


51番


52番


53番


54番


55番


56番


57番


58番


59番


BODY PUMP　60～


60番


61番


62番


63番


64番


65番


66番


67番


68番


69番


BODY PUMP 70～


70番


71番


72番


73番


74番


75番


76番


77番


78番


79番


BODY PUMP 80～


80番

ニューストピックス

< 新しい記事

新着記事一覧(全2679件)

過去の記事 >

2011年11月08日
XML

えへっ

カテゴリ：日常

今週はパンプをお休みしようと思ったんだけど

体重が減らないから行っちゃうダッシュ

やらないとストレスが溜まるし、脂肪も減らないもんあっかんべー

あと寒いから体が固まるほえー

 

というわけで、いつもよりさらに軽くしようスマイル　左矢印プライドの高い人はこれが出来ない！

dynamiteの重さは幅広いのじゃ～

特にスクワットなんて30キロ（パンプのMaxの重さ）右矢印最低がバーだけうっしっし

来週はバーだけになるでしょうあっかんべー左矢印これ軽すぎてバランスを取るのが意外と難しいし、あ

と軽いから逆に筋肉に効きすぎるから試してみてねウィンク






お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日  2011年11月08日 15時37分48秒
[日常] カテゴリの最新記事

もっと見る
© Rakuten Group, Inc.