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今日もとっても寒かったですね。
乳製品の摂取は閉経後乳癌のリスクを低下させる という海外のコホート研究結果が報告されました。 食事によるカルシウム摂取量が 最も多い群(1,250mg/日以上)の女性は、 摂取量が500mg/日未満の女性より乳癌のリスクが低かった。というもの。 食事によるカルシウムの内容としては 主に低脂肪食品によるカルシウムおよび乳製品が良く これらの栄養素のサプリメント摂取については、 これほど強くはリスクに関連しなかった。としています。 「われわれの結果から、 食事中のカルシウムや乳製品に含まれる 他の成分が閉経後乳癌のリスクを わずかに低下させる可能性が示唆される」とコメントされている。 原著論文はコチラ やはり本当の食べ物に勝るサプリメントはないですね。 ライフスタイルに合わせて サプリメントの摂取がいい場合も多々ありますが、、、、 女性の場合骨粗鬆症のリスクなども考えると 若いうちから、積極的に乳製品摂取したいですね♪ 先日アリーを連れて 清里の八ヶ岳自然ふれあいセンターから出発し ハイキングコースを楽しんできました^^ 初めてノーリードで雪の山間道を一緒に歩いたのですが、 ちゃんと私達が来るのを待っては前に走り、待っては前に走り 道が分かりにくい場所も犬には匂いで分かるらしく こっちだよ~なんてしっかりガイドまでしてくれました^^ (普段の公園ではかなりおバカさんなんですけど・・・) そして道が分岐するとことでは、ちゃんと待っているし♪ 我が子の違った側面を見れたみたいで、充実のハイキングでした。 ワンちゃん連れの方には本当にお勧めのコースです! 帰り道にある「高根の湯」も快適でした^^ 家の主人が書いている「Ally my Lab」ブログで アリーが雪でおおはしゃぎの映像と写真が見れます♪ 良かったら見に来て下さいね^^ 人気ブログランキングに参加しています ←応援のぽちっ♪お願いします ↑バナーbyjm-chan メルマガ発行しています♪ 『サプリメントテラピー♪あなたの食事ケアしましょ』 登録はコチラへ(まぐまぐからの発行です) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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