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TLC鍼灸院のブログ

全11件 (11件中 1-10件目)

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オーナーの独り言

2021.09.12
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カテゴリ:オーナーの独り言
こんにちは

秋雨の東京です


かつてないほど
健康情報が流れる日々に
この業界に身を置く人間でも
さすがゆウンザリ
げんなりしています


そんな時

FOXで上映していた
『奇跡のシンフォニー』
という映画


数年前のものだから
ご覧になった方もいるのかも


施設で育った男の子
いい環境ではない中
成長する
自然の奏でだす音
心に響く音
音楽を通じて親と出会えると
信じて純粋に生きている


ふとしたきっかけで
楽器や音楽と出会い
生みの親と
再会するストーリー


私のつたない説明では
わからないかもしれませんが
きれいな音楽
広大な自然
ニューヨークの街並み


今の閉塞された生活から
心放たれるような
ストーリー展開と映像


心動かされる映画でした
主役の男の子の
清々しい笑顔に
心奪われますし


自分の子が生きていると知って
必死に探す生みの母
純粋な親子の愛にも
感動しました



うちの家族と
この感動を分かち合おうと思ったけど
『この笑顔の裏に何かある』とか
『こんな素直なヤツはいない』とか


げんなりすることを言われそうなので
感動はブログに配信することにしました


ストレスの発散


色んな方法があると思います


心のストレス緩和に
映画もいいですね


カラダと心のケア
大切に


ツラい時は
鍼灸をどうぞ


お灸の香りをかぎながら
治療を受けると
すごくリラックスできますよ

私のオススメの
ストレス緩和方法の一つ


ご予約は一時停止しているので、
10月以降のお問い合わせは
tlcshinkyu@gmail.com
こちらへどうぞ

鍼灸院そばの
小道です
木々の奏でる音が聞こえてきそうでしょ♪







Last updated  2021.09.12 11:11:31
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2021.08.28
カテゴリ:オーナーの独り言
本日8月28日
現在深夜3時30分です



眠れません(汗)



私は小学校の頃から
眠れない悩みとお付き合いしてきました



昔は
眠れないと

すごーーーーーく
焦って


なんとか眠るように
努力してきました


本を読んだり、雑誌を読んだり


ちょっと考えごとを
してみたり


眠れない時は
何をやっでも眠れない
すごくストレスを感じていました

睡眠薬のお世話になったことも多々


そのストレスから解消されたくて


最近は
あきらめて
静かな夜の時間を楽しむことに
しています


睡眠時間が少なくても
案外疲れないことが
わかったからです


ふとブログのことを思い出して
本日アクセスしてみたら


なんと

99999アクセス!



あと1件で10万

私どもの鍼灸院は
すごーーーーーーく
小さい鍼灸院


看板はないし
チラシは配ってないし
(玉川レディースクリニックさんに
置いてもらってるだけ)


女性専用で
マンツーマン治療
細々とやってます


お陰様で 
患者さんの足は途絶えることなく
続けてこられました
患者さんに感謝です


ブログも
見てくださる方に
感謝です


気をつけていても
カラダのバランスは
何かの拍子に崩れてしまいます


こうやって私みたいに
夜なべをしてると
明日以後にツケが回ってきます


でも
少し前
夜眠れないと
『あー寝なきゃ(大汗)』




すごく悩んだものです


今は
眠れない日もあるよね





眠れない日の過ごし方を
考えて
それを実践


焦らず落ち着いて対処


眠れないストレスを
感じない様に
考え方をスイッチしただけで


すごく楽になれました


カラダって
バランスがすごく大事


ココロもカラダと連動するから
ココロの持ちようって
すごく大事です



コロナ禍
『病院が崩壊』などと
おかしなことが叫ばれてる昨今



自分のカラダの治し方
ご自身で見つけみるのもいいかもね


カラダが治らない時
病院ではなく
鍼灸っていう選択肢を加えると


ココロの持ちようも
少し良くなるかも!


では10万件目のアクセスに期待して
少し眠りにつきますね
あー4時だあ


3時間くらい寝られるから
良しにします(苦笑)






Last updated  2021.08.28 04:04:57
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2021.08.17
カテゴリ:オーナーの独り言
こんにちは


東京世田谷区
おしゃれな街二子玉川にある
女性専用の鍼灸院です
「TLC鍼灸院」!!


鍼灸院がおしゃれなんじゃなくて、
街がおしゃれです


ずっと前から言っているんですが
二子玉川っていう街は
「女性」が多い


昼間歩いている人の
男女比率は
8:2くらいかな~


圧倒的に女性が多い


しかも、
「立ち振る舞い」
「装い」が
とーーーーーっても
素敵な方が多い


そんな素敵な方たちも
きっと悩んでいると思いますよ。


「スマホ○○」






本日は
「スマホ○○」の話題です
○○の中には色んな言葉が入るんですよね
さて、皆さまの頭に浮かんだ言葉が
書いてあるかな~





昨年から
「緊急事態宣言」が
ずーーーーーーっとでてる東京


東京の「お盆」って
すごく人が少ないの
びっくりするくらい


でもね、
今年のお盆は東京に人がたくさんいました
あれ?人が多いなあって感じるくらい


よく考えると
「小池都知事」や「菅総理」の言うことをきいて
帰省せずに東京にステイしていたんだと思う


県境をまたがずに
「東京にステイ」していたと思います


そんな真面目な東京人たちに
「家にいてください!!」と連呼する
政治家さんたち


人がひしめき合う東京に
緊急事態宣言がずーーーっとでてる東京に
閉塞感を感じながらずーーーーと東京にいるのに



「ひどいなあ」って思います


ほんと「閉塞感」
「孤立感」もあるし
先の見えない「不安感」
前のブログに書いたけど


女性の家庭内での役割の多さに
「疲弊」してるし
いつもいない家族が家にいる「圧迫感」


みんながストレスをためて
ちょっとした出来事ですぐに感情が爆発しちゃうし
ホントどうにかしてほしい
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ずーーーと家にいても
「時間をつぶす」ツールがたくさん


ネットだったり
動画だったり
テレビだったり
音楽だったり
本だってネットからダウンロードできるし


外に出なくても大丈夫


なんて言いながら
スマートフォンやPCの
使用時間が


どんどんどんどんどんどんどんどん・・・・
増えていってます



家にいるせいで
運動不足になって
体重もどんどんどんどんどんどんどんどん増えているし
もう最悪


それに加えて
最近、調子悪いところが増えてきました



すこし前から
左の肘が痛い







伸ばすと肘が痛い


手を伸ばして牛乳を取ろうとして
あまりの痛さにびっくり


ああ~そうだ。
私は、左手に
「ワクチンうったからだ」と
ワクチンのせいにしていたけど


よーーーく考えてみると
ワクチンをうつ前から痛い



特にスマホをもって操作している時が最も痛い
こんなに軽い機器なのに




ん??
もしかして



やってしまいました
「スマホ肘」です


同じ姿勢をずーーーとやっていた
ツケが回ってしまいました



肘の痛みと同時におきたのが
「肩の痛み」
これも同じく「スマホ」のせいだ


ちょっと前から
岡田由記子のオンライン講座に
毎回参加していて
10か月弱になります


大きな関節の硬さがとれて
動きやすくなってきていて
筋肉もついてきたからか
買い物に行っても
つまづくことが少なくなりました


ちょっと油断していたけど
「スマホ肘」解消のストレッチは
岡田先生のエクササイズには入ってなかった


家にいると
家事をずっとやっているか
ぼーっとしているか
スマホやPC見てるか


そんな生活になってしまいます



次の1年、
また同じ生活が続くんだったら
何か考えないといけない



スマホ漬けの生活は
さすがにヤバい
頭も体もサラに老けてく



そうだなあ


家の中で
ボクシングとかやっちゃおうかなあ










同じ姿勢
動かずにいると
私のようになってしまうかも
皆さんはお気をつけくださいね


子どもさんは
「スマホ依存」に気を付けないといけないみたいですよ


あ、私の「スマホ肘」ですが
ストレッチとお灸でずいぶん快方に向かっています


痛みや辛さって
「原因」がわかると
対処ができるし
不安が減りますね


みなさんも
なんか体調悪い
調子悪いと放っておかないで
ぜひ鍼灸院にご相談くださいね!

鍼灸院は全国にたくさんあります
お近くのところの鍼灸院に
首都圏の方はお越しください


自粛やステイホーム
すこしでも楽しく過ごせるようなアイデアや
カラダの不調が良くなるようなアイデアがあったら

またブログを更新しますね

岡田由記子のオンライン講座は
STORES予約にて承っています
この講座も「女性9、男性1」くらいの割合で
圧倒的に女性が多い
オンライン講座は色々受けたけど
「楽しく」「効果ある」のはこの講座がピカイチだと思う


皆さまもぜひどうぞ♪






Last updated  2021.08.17 12:00:08
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2021.07.01

カテゴリ:オーナーの独り言
雨の日が続きそうな
予報の東京です



皆さまのお住まいのエリアは
いかがですか?


皆さまは
雨は鬱陶しいと
思っていますか?


ブログにちょいちょい書いてますが
私は雨が好きなんです



そのイチ
洗濯をしなくていい



そのニ
うちのちっちゃな
ガーデン
水やり不用になる


水やりって
忙しいときには
なかなか面倒なもの


雨がちょっとふっただけで
一気に水やりが済んでしまう


雨って最強!
ホント好きです

雨音も好きですし…


まだまだ梅雨が続いていきます
雨を好きになってみるのもいいかも



日本語の雨に関する表記を
調べてみるのも楽しいかも

五月雨
時雨
霧雨
翠雨
白雨
長雨


まだまだたくさん


雨ってやだな
と思わずに
雨のつく言葉を調べてみれのも
いいかも


写メして
自由研究ってのもいいかもしれないし
今はやりの俳句を作ったりも
いいかもね


コロナ禍のストレスフルな毎日を
少し気楽にお過ごし下さい
ーーーーーーーーーーーーー



最近、直近の予約がとりづらいくて
申し訳ありません

お急ぎの症状がある方は
時々予約サイトを見ていただくと
キャンセルがでているので
ご確認いただけると
有り難いです


…この予約ラッシュ

鍼灸院をオープンしてから
初めての経験です


おそらく
コロナ禍で
生活の変化が
カラダに影響した結果かなと
思ってます


もちろん


鍼灸師の腕については
私、オーナーのお墨付きですから
安心して治療をお任せいただけると
有り難いです


こんな時代だからこそ
自分のカラダの調子を
整える鍼灸に
人気がでているのかも






Last updated  2021.07.01 20:26:32
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2021.04.13
カテゴリ:オーナーの独り言
こんにちは

すっかり春
気持ちいい天気が続いている東京です


前回
『まん防』の発令で
がーーーーっくりきた記事を
書いてしまいましたが


1日、2日経ち


もうスッカリ立ち直り


新らたな『生活様式』を模索
始めたオーナーです


今回の自粛のテーマは


『多肉植物を増やす』
『タイピング検定に1級に再チャレンジ』


お金を使わず家で過ごす


うん


これで自粛を乗り切ります!


飽きた時には
再度考え直します
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
さて
今日のテーマは
新年度の風物詩です


我が家には
新しい学校に入った子がいます


私は新しい環境に
なかなか慣れないタチで
ドキドキ、ドキドキドキドキドキ・・・・


しつこいくらい執念深く
ドキドキが続きます


うちの家族は
どうやらそうではないようで
割とすぐに馴染むようです


この性質は
遺伝しないみたい(笑)


よかった(ため息)


部活を引退し
受験でなまったカラダ


白くて
『ぷよぷよ』ちゃん


再度新しいところで
運動を再開




結果、これです↑↑↑↑↑↑


鍼灸に出会う前は
湿布のお世話になっていたのですが


お灸の効果に目覚めてからは
痛みには『お灸』をしてます
ツボに合ってるかは
未確認(汗)ですが



若いせいか
すごく痛くても


あーーーーーっと言う間に
治ってしまいます
(ビックリするくらい)


毎度言ってますが
鍼灸師からは
この『火を使わないお灸』は
本格的ではないから
と口止めされてますが


オーナーは鍼灸師ではないので


でも
鍼灸の恩給は受けたいので


これを多用してます
鍼灸師には内緒で(笑)


前回の更年期の記事と同じく


『鍼灸が効くなら、
鍼灸治療を受ければいいのに』と
思われるかもしれませんが


うちの子・・・・・


ごときに・・・


二子玉川の鍼灸マンツーマン治療


もったいなくて
受けさせません



本当につらそうな時は
鍼灸師に依頼しますが


若いと鍼灸治療の効果が出やすい


らしく


あっという間に
『治療したそばから』治っていく
そんな印象があるくらい


あっという間に
治ってしまいます


そういえば


有名なアスリートも
海外遠征や、大事な大会に


鍼灸師を帯同しているのを
ご存知ですか?



最近
色んなスポーツの方が
鍼灸を利用してます


昨日の
ゴルフのマスターズ
松山選手も



『お抱えの鍼灸師』が
いたらいいなあ
未確認です(汗)



世界一の人を支えるメンバーに
鍼灸師が名を連ねていたら
カッコいいなあ




松山選手にお抱え鍼灸師が
いるかどうかは知らないけれど
最近はアスリートの利用
ホントに多いんです



皆さまも


当院を
『お抱え鍼灸院』にしてみませんか?


カラダのツラい時の
駆け込む場所として


どうぞお使いくださいね!


新年度の風物詩にも
効果テキメンですよ!(笑)






Last updated  2021.04.13 06:04:45
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2021.04.11
カテゴリ:オーナーの独り言
​​​​こんにちは


明日12日から
「まん延防止策」が発令される東京
二子玉川にある女性専用の東京です


明日からまた自粛が強化されます


ホントがっくりです。
医療体制や検査体制がほとんど拡充してないのに
私たちばかり巣ごもりさせられていて悲しくなります


若い人達、子どもたち、赤ちゃん、妊婦さんの1年は
一般成人とは違います

どうか、我慢を強いることを最小限にするための対策を早急にお願いします



それに
オリンピックが開催できるなら、

部活、友人と遊ぶこと、運動会、文化祭、修学旅行
「どうやったら実施できるのか」
をぜひ示してもらいたいです

こどもたちが「ストレス」をかかえ


ストレス過多で
心の健康や成長が妨げられないよう望みます
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
オーナーは今年54歳になります
最近は年齢を重ねるのがとても楽しいです


さて今日は更年期症状についてのお話です

私事で恐縮ですが
私の更年期症状が出始めたのが
ちょうど10年前



産婦人科に勤務している(現在も)にも関わらず
更年期症状だと気づくのが遅くて


「ああ、あの時の症状は更年期だったんだ」
と振り返って考えてみると
症状がかなり前からでていたことに気づきました


かれこれ
10年前くらいから症状がでてました


アラフィフになる
45歳前後からだったと思います


どうしようもできない「疲労感」
寝ても寝てもとれない「ひどい疲れ」
「ヤル気がでない」「元気がでない」


そんな症状から始まりました
PTA、スポーツ活動、受験、仕事、家事
いつも通りの忙しさなのに
からだと心がいうことをきいてくれなくなりました


私が一番つらかったのは「疲れ」よりも
「元気がでない」「ヤル気がでない」こと


うつ病かなと疑ってみたけど
それとは違う感じがする


でもからだ全体にエネルギーがなくて
辛かった40代中盤かから後半
更年期の症状だと気づかなかったから
何もせずに辛さをのりきった感じでした


そんな私が50歳になって
疲れ感はなくなったけど
「滝汗」に悩むようになった
更年期症状の典型的な症状です


夜、途中目が覚めたら「ボタボタ垂れる汗」
顔を持ち上げると「ボタボタ」垂れてくる
昼間もふとした瞬間に流れる汗が
尋常じゃない量
ポタポタというよりも
ボタボタとかジャーっていうレベル
水道の蛇口をひねったみたい


よくいう「顔がほてる」
「ホットフラッシュ」の症状はなかったけど


この汗は
仕事に差し障ってマズイ
おでこにタオルを巻いていたい感じだったもん


そこで・・・

【ホルモン補充療法】
受けることを決意しました


ホルモン治療を開始して感じたのは
「汗がでなくなったこと」ではありません


「元気になったこと」でした
「ヤル気がでない」と感じることが少なくなり
「夜間途切れることなく睡眠がとれる」ようになり
「スッキリ目覚め」「快適」と感じられた


40代後半からひきずっていた疲れが
どこかいってしまった感じ、でした


久しぶりに
爽やかで
和やかな日常を
手に入れることができました



1年くらい服用して症状が軽減してみたので
時々やめてみたりして
でもまた症状がでて再開
そんなことを繰り返し
2-3年が過ぎました


ようやく薬に頼らなくてもよくなったので
薬を中断することにしました


でも、やっかいな症状がずっと残っていました

それが
「むくみ感」「おなかの張り感」「関節の痛み」


この症状だけはずーーーーーと続いていて
かなり不快
お腹にガスが充満しているような感じがあるし
着ぐるみを着ているような腫れぼったいむくみ感
関節はそこかしこが痛くなる


「疲れ」や「ヤル気がでない」時期にも
「むくみ」「おなかの張り」「関節の痛み」
この症状があったんだけど
他がつらすぎて気にする余裕がなかった


今まで更年期で使っていた
ホルモン剤を飲んでみても
この症状はなくならない


更年期じゃないのかなと思って
検査をしてもらっても特に異常なし


そこで・・・・
「漢方」に変更




ほお・・・・






びっくりするほど
「改善」


薬が嫌いなのですが
自分にぴったり合う薬が見つかった時の喜びって
なんとも言えませんね


ここ10年近く感じていた不快な症状が
ピタッとおさまってます


このブログを読んでいる方は
きっと不思議に思いますね

【鍼灸院のオーナーなら、
鍼灸治療をしてもらえばいいのに】


そうなんですよ
私もそう思います


鍼灸をすると
改善するのはわかっているので


治らない時の救世主
「最後の砦」として
とってあるんですね(笑)


私オーナーは
婦人科の看護職でもあるので
自分の体でいろいろと体感したい思いもあるんです


特に
「エイジング(年齢を経ること)による症状」は
自然に任せ
どんな症状がでるかを知りたいし
色々な薬の効果や治療を試したくもあり



複雑な思いがあるんですね


今までも
婦人科の外来にくる
更年期世代の患者様から
「薬の効きが悪くなった」とか
「こんな症状がでてきた」と
ホルモン治療中の方から
症状が変化してきたというお話を伺っていたことを思い出しました


年齢を経て
症状も変化していくし
悪いところが改善すると
今まで感じていなかった症状が顔を出してきたり
そんなこともあるんだなと



自分の体で実感しました


残念ながら看護職の教科書に
そんなに詳しく書いていないので
ブログに残してみました

​​
更年期の症状は
人によってバリエーションが多い
「困っている症状」もひとそれぞれ
​​​​​
​​​​​
「こんな症状で相談してもいいのかな」
心配する人がよくいたっしゃいますが

不快に感じる症状があったら

病院でもいいし
鍼灸院でもいいし
我慢しないで相談してもらいたいなって思います


その人にあっている治療法を見つけることが
私たちの仕事です
安心してご相談くださいね!!


予約はホームページにある
予約サイトから24時間承っています
どうぞご利用ください!!







Last updated  2021.04.11 21:26:36
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2021.04.09
カテゴリ:オーナーの独り言
こんにちは

温かな春の日差しの東京です。




こんなお天気の日は
ワクワク心が動かされます
出かけられないもどかしさと日々戦ってます

皆さまの地域はいかがですか?
東京は、自粛しなくちゃいけない抑圧モードと
外に出たい抵抗勢力がせめぎあっている感じですね

子どもや若い人の1年は
大人と感覚が違う
もっと楽しめる可能性を示してあげたいなって思います

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
春といえば、
新しい人との出会いの時期ですね

ワクワクしますが、
それに伴って
ついてくるのが自己紹介


私は半世紀生きていますが
これが一番の苦手。


最近・・・・

さらに苦手に拍車がかかってます


だって、半世紀生きてきた自分
何を話せばいいんだろうか・・・


歴史を積み重ねれば
積み重ねただけ


色んなことがあって
頭のなかがゴチャゴチャしちゃって

悩み・・・


悩み・・・

考えて・・・

考えて・・・




結局・・・

「名前」「仕事」「住まいの場所」

プラス
「よろしくお願いします」終了!!


全くもって

つまんなーい


自己紹介で終わってしまう
ふう・・

悩んだだけ損した気分


春先のワクワク感が
半減してしまう
自己紹介エピソードばかり思い出されてしまう




そんなこと言っていてはいけない!!!!
・・・っていうことで





いつまでも「苦手」とばかり言ってるのも
進歩がないし、馬鹿じゃない??


それに・・・・


この先
手の届くところにきた



「現役引退」



自己紹介する場所もなくなってしまうかも



ひやぁ・・・・・


今のうち
克服をしよう!!!



私は小さい頃から人前で話すのが苦手。



なので、


1年前に
「ファシリテーター」講座というのを受け
その時の先生「JIN」先生


すごく自信あふれた
魅力的な話し方をする先生でした

その先生が
定期的にラインマガジンを送ってくれて



「自己紹介のYouTube作ったよ」と紹介してくれたので
昨夜・・・



ひっそり一人で見て練習していました



JIN先生と言うんですが・・・
先生いわく、


「自己紹介は、人生で一番たくさん実践するプレゼン」


苦手なんて言っていたらもったいない、
練習しましょう!!と勧めていました


場によって自己紹介の持ち時間が違うから

1分スピーチ
30秒スピーチ
15秒スピーチ


その場の雰囲気(メンバー、場の固さ)
自己紹介の原稿を頭の中に用意しておくといいらしい


ふむふむ。なるほど


それに加えて
自己紹介のアイデアをたくさん話してくれました


その中で
自分の年齢の話し方




ただ話すのは芸がない
同じ年の有名人を言うのもいいよ!とアドバイスがありました


ふむふむ
私と同じ年の有名人・・・ね
早速調べてみると


私と同じ年は・・・


天海祐希さん
ZARDの坂井泉水さん
三浦知良さん


なんと、まあ凄いメンバー

綺麗だし
カッコいいし
雲の上的な存在だ!!


他には
ゴルゴ松本、ダンディ板野、坂上忍・・・


うーん。
ここまでくるとコメントが難しい(汗)


じゃあ・・・
天海祐希さんで自己紹介の練習



「天海祐希と同じ年の○○です」と口に出してみた


ううーーーん


なんだか
ピンとこない


私らの年代の方々が集まるような会合で言ったところで


しーーーーーーん
(それがどうした的な対応)


と、なりそうな感じ



怖い・・・っ



いや、ここでめげては


結局
いつも通りの感じになってしまう・・・・


夜な夜な



自己紹介のシナリオを考えていて
昨日は眠れなかった



自己紹介・・・


あ・・・・・やっぱり苦手


苦手が克服できる日がくるのかな



人前で話すには
ある程度の開き直りも必要なのかな


皆さまは
自己紹介どうしてますか?



初めて鍼灸院にお越しいただいた時

自己紹介は必要ありません(笑)
当たり前ですね


私たちはサービス業なので
初めての方でも
リラックスして施術が受けられるよう
心がけています


お困りの症状については
詳しくお伺いするようにしていますし


お話したいことがあったら
施術中もお話いただいてOK


静かに施術を受けたい方は
お灸の香りを楽しみながら
うとうとしていてもOK




あ・・・

もちろん


自己紹介が上手な方だったり
自己紹介をしたい方がいらっしゃったら
ぜひお聞かせくださいね


今後の私の自己紹介の参考にさせていただきます


でもなあ・・・できるかなあ
うまく話せないんだよなあ。。。。

多分、一生「苦手」って言ってそう





ご予約はホームページにある
予約サイトをご利用くださいね!!



最近予約の埋まり方が少々早めでして。。。
ご案内できるのが1か月先になりそうです


お急ぎの方にはご迷惑をおかけいたします
ご予定のわかる方はお早目にどうぞ♪

オーナーは
コロナ禍の「運動不足」による体調不良改善を考え
楽しいオンラインエクササイズをやってます
下記から予約いただけます
どうぞご利用くださいね






Last updated  2021.04.12 00:45:20
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2021.03.25
カテゴリ:オーナーの独り言
こんにちは。

日差しはすっかり春
そんな東京です
桜も満開のところもチラホラ





昨日、鍼灸院のある
二子玉川駅のホームから写真をとりました
夕方の6時くらい

すごく綺麗なんです
川幅の広い多摩川
河川敷も広く、緑の多いところです

東京らしからぬところが大好きです!
ーーーーーーーーーーーーーーーーー

本日は
個人的な用事と
ボランティア活動のため


すっごく
久しぶりに外出しています


自粛期間は
ボランティア活動も縮小していて


存続が難しい
ボランティア団体は


活動をやめてしまうところが続出


社会的弱者といわれる方を
サポートする団体も多いので
これはすごく深刻な状況だと思います




必要なボランティア活動が
残っていけるよう
手を差しのべてほしいなぁ


ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
さて前回
『テレワークでカラダ固まる』

という記事を書きました



自分の想定を超える高評価をいただき
書いた自分もビックリ‼️しました



ブログ開設して
5.6年経ちますが

なんと!
一日の最高閲覧数を獲得しました!


ということは


みんな
カラダが固まっていたんですねー♪




長引く自粛ーーーー
どうなさってますか?


東京は『緊急』は解除されましたが
いまだに
外に出にくいですね


きっと
自粛を継続している
皆さん
『カラダ固まってますよね』



ツラいですよねー
ホント
カラダ痛いもん


今日の通販番組でも
カラダをほぐすマシンが
売ってましたね
定価4万円!って言ってました


高い!!!




そういえば


『自粛痛(そう呼ぶことにしました)』
と重なって


いやぁな出来事がありました



ちょっと愚痴って
いいですか…?


私が
『カラダ固まる』記事を公開する前後
くらいの時期だったと思います


テレビから聞こえたセリフに
驚きました


『マスクっていつまでやるんですかねえ』と


低くガラガラ声の
威圧感たっぷり話す
エライ方(大臣さん)


一瞬
カラダが固まりました(笑)



これって
えー??公共の電波に
流していいのかなあ



放送事故かと思いました



悲しくなりました



外でお仕事されてる方には
自宅作業の人の苦しみは痛みは
わからないんだ


威圧感たっぷりに話す話題じゃないよな
と思います


自粛痛に苦しむ私
ボランティアを閉鎖する方たち


みんな結構ツライ日常なのに
威圧感たっぷりに
マスク云々を言ってる
場合じゃなかろって感じです



他人の生活に対する
想像力の足りないヒトには


人の苦しみは
わからないんだなあと



心底
悲しくなりました(涙)



東京は人が多いので
たくさん外出しているように
見えますが


みんな
けっこう
真面目に自粛してます


若い人も
学生さんも
老いも若きもみんな
けっこう自粛してます


自粛痛

カラダが固まった時には
ストレッチがいちばん



でも家で1人でやるのはツライ


オンラインのエクササイズ講座を
企画しています



運動が苦手な人に
特にオススメ



短時間で効果のある
エクササイズになってますし

楽しめる内容と
インストラクターのキャラが
なんともいえない親近感があって


カリスマインストラクター的な
感じじゃなくて
私はいいなあと思います


40.50.70.80歳!
今、カラダを動かさないと
そのカラダを元に戻すの大変ですよー

自粛痛も
最初は少し痛いけど
動かさないとひどくなる
少し動く習慣をつけると
運動がつらくなくなります


オンラインエクササイズのご予約は
『ストアーズ予約』からどうぞ
https://coubic.com/medical-planning/booking_pages#pageContent


痛い時、ツラい時は鍼灸がいちばん!
なんだけど


ストレッチと筋トレを加えると
痛みを予防、改善することができます


動かないと動けなくなります


ぜひご参加くださいね






Last updated  2021.03.25 15:14:42
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2021.02.25
テーマ:ニュース(94631)
カテゴリ:オーナーの独り言
世田谷区
オシャレな街、二子玉川にある
TLC鍼灸です

この写真は、先日参加した
生花で作るコサージュレッスンに
参加した時のものです
花はココロ癒されますね
ーーーーーーーーーーーーーー
最近の東京の気温は


まさに三寒四温
 


温かい日と寒い日が混在する季節
春に向かってる感じが
ヒシヒシと感じられます


数日前
『寒暖差疲労』について
テレビの情報番組でやっていました


今年は
例年とは違い、
自粛が長いから
気温差に対する適応が難しく
寒暖差による不調が起こりやすいのでは?
とコメントされていましたね



疲労を感じやすいのは
気温差だけではないかも


実は
私はつい先日
久しぶりに外出の機会があり
電車に乗りました


東京は地下鉄が多く
地下鉄とJRの乗り換えの時には
1つ乗り換えをするだけでも
4階分階段を上がることも
珍しくありません


久しぶりに電車に乗り
さて
乗り換えをしなくちゃと
階段を登ろうとして…



いつもだったら人混みに
スピードを落とすことなく
足並み揃えて上がっていましたが


今回は
途中で息が切れるし
足がガクガク
なんかチカラでない


あえなく
スピードダウン


ひょえーっ!


おそろしく
体力が落ちているのを自覚しました


駅にある階段が



そびえたつ
高い山のように感じられ


それを登らないといけないと
思うだけで
げんなり↘︎
疲れちゃいました


今年の寒暖差疲労は
寒暖差による疲労だけではないかも


自粛やテレワーク
相当『体力』が落ちてる
相当『筋力』が落ちてる


ヤバいです


まだまだ東京は
緊急事態宣言下


カラダを衰えさせないよう
皆さまもお気をつけてください




エライ方々

自粛の奨励と同時に
自粛時におこりやすい
色んな問題の『予防と対処』
教えてくれるといいのに




どうも
『ビビらせ好き』な
感じかな





体調の不良には
鍼灸が対応できますが



体力不足や筋力不足は
鍼灸での改善は難しい


冷えの原因の一つは
筋肉不足です


筋肉の少ない女性は
男性よりも冷えやすい

筋力不足による転倒転落

刺激不足による認知能力の低下

反応速度の低下(対処スピード↓)


カラダ、気持ちよく動かしましょ!



ははっ(笑笑)
告知です!


先日オススメした 

舞台女優さんと楽しくおこやう
オンラインのエクササイズは

ストレッチ&筋トレは
3月以降もやっとます


運動不足や運動苦手な人に
疲れやすい人に
ぜひやってもらいたい


動かかないことによる
不調に悩まされる前にね!


3月2日火曜日
15時
https://www.kokuchpro.com/event/cfb504655243adaaaf20fe8f2f375739/1536810/

17時
https://www.kokuchpro.com/event/01c0e9ba7bdce25115c1d2f871186728/1536821/










Last updated  2021.02.25 13:53:30
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2021.02.21
カテゴリ:オーナーの独り言
おはようございます。


東京、本日は


春の温かみをカラダ全体に
感じられる
穏やかな朝です



皆さまのエリアはいかがですか



また
季節の変わり目ですね



春先は
体調を崩す方が増えるのか
鍼灸のご予約が一時的に
毎年増える時期です



今年は少し違うみたい



今年は自粛という
今までの経験にない
抑圧を伴う状況に


皆さまのカラダが
悲鳴をあげているのか


ご予約の数が
かなり多い印象です


本当に珍しいのですが
2週後までほぼ予約がいっぱいに!


毎年毎年
この時期に起こりやすい不調の
おありの方は
お早めのご予約をオススメです


また不調が起きないように
体調管理を早め早めに
行動を起こしてください



特に自粛生活が長く
人口の多い東京は
ストレスフルな生活を
長きにわたって強いられていて


そのストレスの反応として
不調が現れてきているように思います


私が1番懸念しているのか、
『活動不足』による不調です


『動かないこと』は
全ての世代に悪い影響を及ぼします
カラダ、ココロ、アタマ、人間関係、発達


コロナにかからなかったけど…
カラダやココロがぼろぼろ
となってしまうことが

すごく心配で…、心配で…。



オンラインのエクササイズ講座を
始めています


ただ運動することなら
有名なインストラクターの動画をみたり、
毎日のウォーキングで
事足りるかもしれません



それで
ココロはなかなか
満たされません



元気=カラダとココロが快調!になる
と考えてます



1人で歩いて風景を楽しむも
いいかもしれませんが
毎日毎日、毎日毎日
1人では
パワー不足、元気不足に陥りませんか?


そこで



オンラインという
直接触れ合わなくても


いーーーーーぱいの
『元気パワー』も与えてくれる
オンラインのエクササイズを
企画しました



舞台で活躍する女優(喜劇がメイン)
がインストラクターをしている
『ココロとカラダに効果抜群』
『ストレッチ&筋トレ講座』です


次回
2月23日15時と17時の2回

3月2日、13日、27日も。



この講座は
『運動が苦手な人』も
『運動が大好きな人』にも
楽しんでもらえます!



少人数制


舞台女優の『岡田由記子』が

お一人お一人、
盛り上げてて
励まして


喜劇役者が得意とする

場を盛り上げていくスキルで

加え
ちょっとセクシーな声や
おもしろ発言が飛び出したり
何が起こるかわからない
楽しいエクササイズです


元々、体育系の学歴と経歴も合わせもつ
マルチな女優さん
楽しめること
間違いナシ!


お申し込みは
『こくちーず』からどうぞ
2月23日は↓↓↓↓↓
https://www.kokuchpro.com/event/cfb504655243adaaaf20fe8f2f375739

https://www.kokuchpro.com/event/01c0e9ba7bdce25115c1d2f871186728

その他の日程は
『岡田由記子、こくちーず、エクササイズ』
で検索してください!

ーーーーーーーーーーーーーーーー
さて
今日のタイトルも
ヘンテコなタイトル。


10億。さて
何でしようか????
10億?



ちょっと前に流行った
ブルゾンちえみは
『35億』



毎年買ってますが
全く当たらない
年末ジャンボ


前後賞合わせて
10億円!

でしたね



10億以上…


こちらです!



私のカラダの中を10億個以上の
ユーグレナ(ミドリムシ)が


現在移動中!!です


知り合いの方にいただいて
カラダにいいからと勧められて
飲んでみたところ………


ナント『超!快便』
カラダも軽くなり
むくみも改善傾向。



ミドリムシ
聞いただけで


気持ち悪〜〜〜い
なんて思っていましたが


とりあえず人のススメには
従うタチ


試してみて
すごくよかったです


それに。


なんといっても
岡田由記子のエクササイズもやってるし。


自粛2年目に入りましたが
私自身は


カラダは軽やか
ココロも安らか


いい感じです


皆さまも
健康の保ち方


見直してみるのもいいかも♬


良い週末を
お過ごし下さい






Last updated  2021.02.21 10:37:03
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