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一歩ずつ肉体改造

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2012/01/07
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カテゴリ:バレーボール
土曜日はママさんバレーの練習日。
午後から約3時間、いつも参加しているチームの練習があり
有酸素運動がてら参加させてもらいました。

昨年最後にバレーボールをしたのが
約3週間以上前のこと。
久々に触ったボールの感触は
「固い」「痛い」といった、まるで素人のような状態でした。

それでも触っていくうちに
昨年の記憶がよみがえってくるから不思議です。

今年は心機一転
シューズもジャージも新調しました。
気分一新でとても明るい気持ちになれました。

ただ、新しい格好で怪我をすると
本当に格好悪いので
ストレッチをはじめとしたウォーミングアップは
念入りに行いました。
いつもの1.5倍くらいですかね。

参加人数が6名と、かなり少なかったのは
三連休ゆえ仕方が無いのかもしれません。

ママさんにとっても久々のバレーなので
軽いメニューからゲーム感覚の練習まで
なるべくバラエティー豊かなものにして
とにかく楽しんでもらいました。

今年も一年、せめてバレーボールをする時だけは
明るく楽しい気持ちで行っていきたいものです。


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Last updated  2012/01/07 11:48:25 PM
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明けましておめでとうございます。   @Dad さん
ご訪問&コメントありがとうございます。
こちらこそよろしくお願いします。
今年は筋トレを復活したいと思います。
参考にさせていただきますのでよろしくお願いします。
(2012/01/08 07:59:25 AM)

Re:明けましておめでとうございます。(01/07)   tomacho さん
@Dadさん、本年も宜しくお願いします。

>ご訪問&コメントありがとうございます。
>こちらこそよろしくお願いします。
>今年は筋トレを復活したいと思います。
>参考にさせていただきますのでよろしくお願いします。

ぃゃぃゃ、参考にさせていただきたいのはこちらのほうです。
筋トレの時間捻出に苦労している状態ですので
無理せず、出来るときに出来る範囲の運動を心掛けていきたいと思っています。
またブログに訪問させていただきます。 (2012/01/08 06:51:59 PM)

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tomacho@ Re[1]:くしゃみ大魔王(03/11) kirk1701さん、コメントありがとうござい…
kirk1701@ Re:くしゃみ大魔王(03/11) ご無沙汰しております。私もキャリア27年…
kimiki0593@ 相互リンク 初めまして、人気サイトランキングです。 …
ゆんぼくん6487@ Re:10月のエアロバイク進捗(その5)(10/25) 通りすがりの初心者ダイエッターで自分も…
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@Dad@ 明けましておめでとうございます。 ご訪問&コメントありがとうございます。 …
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tomacho@ Re[1]:祝7年(11/07) kirk1701さん、こんにちは。 コメントあ…

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