テーマ:ダイエット日記(22865)
カテゴリ:ダイエット(肉体改造)日記
4月のエアロバイク進捗報告の3回目です。
この5日間は、ちょっと残念なことに たったの3日しかエアロバイクを漕ぐことができませんでした。 土曜日は、ママさんバレーの練習に参加したこともあって それ以上運動をする機会が持てなかったこと。 その後、風邪を引いてしまい 日曜日には体調回復を優先させて運動できなかったこと。 (現在は治りました。一安心です) そんなわけで3日間のみのエアロバイクでしたが 3日ともトータルで50分以上できているので それなりに運動はできたと考えています。 折り畳んでコンパクト収納!疲れにくいサドルが嬉しいエアロバイク◆送料無料◆ マグネットXバイク / エアロバイク * 今回(11日~15日)の進捗はこんな感じでした。 11日(水)30:00 196.0キロカロリー消費 25:00 163.7キロカロリー消費 12日(木)30:00 198.3キロカロリー消費 30:00 193.9キロカロリー消費 13日(金)40:00 254.3キロカロリー消費 14日(土)休み 15日(日)休み 今回ののトータルの消費カロリーは1006.2キロカロリー。 やや残念な結果ですが 3日間だけでこの数字が出せたことには満足しています。 明日からまた気持ちを新たに エアロバイクを漕ぎ続けていきたいです。 ↓よろしくおねがいします↓ 人気blogランキングへ 楽天ブログランキング お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2012/04/16 01:30:26 AM
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