おいしいブログ～おとりよせレビュー、東北ドライブ食べある記

今年の冬は大雪で疲れたので、雪が溶けたら、温泉でリフレッシュしたいなぁと思ってます。

○湯治の歴史
江戸時代に、湯治というスタイルが確立しました。
当時は、自由に各地を移動することはできませんでしたが、伊勢参りなどの寺社参詣と湯治目的の旅だけは許可されてました。

農漁村においては、仕事が一段落した時期に、温泉で骨休めすることで、心と身体のリフレッシュとなっていました。また、そうすることで、年をとっても元気に働けるということも、経験的にわかったいたようです。

○入浴のワンポイント
・宿についたら、ちょっと一服して、水分を十分にとってから入浴
・お湯にはいってピリピリする時は、さら湯でながしてから出る
・急な刺激はよくないため、最初に湯につかる時間を3～5分から始めて、徐々に長くしていく

○温泉効果
下記の効果が、人体が本来持っている元気になろうとする力を高めます。
・物理効果：温圧、水圧、浮力の作用
・薬理効果：温泉成分が作用
・リラックス効果：温泉に入るということそのもの。他の土地で気分を変えること。散歩や食事など。
→湯治効果は、温泉以外の効果が高く、転地効果などで心身の
　　ストレス状態から解放されることが重要なようです。

今年の冬は、いつもより雪で閉ざされ、雪かきも大変だったので、ちょっと遠出をして一泊湯治でもしたいと思います。
・・・山形の湯の浜・温海、秋田の玉川温泉ぶなの森、青森の嶽温泉「縄文人の宿」、あたりでのんびりしたいところです。