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2005年03月13日
テーマ：食事療法してる人の広場(66)
カテゴリ：入院中…
この日のメインはチキンステーキ。
小麦粉？片栗粉？がまぶしてあったので、衣が厚くておいしかった♪ ちゃんと皮もついてたしね。 鶏肉の皮って苦手な人が結構いるけど、私はむしろ皮のほうが好きなくらい。 鶏皮のみを買ってきて、カリカリに揚げておつまみにしたりします。 つけあわせはインゲンでした。 そして、副菜は厚揚げの煮物グリンピースのせ。 高野豆腐じゃなくって厚揚げでよかった～ で、ほとんど隠れてるけどごはんの後ろにあるのがおやつ。 鉄分入り梅ゼリーでございます。 ゼリーみっけ。おいしく鉄分を補給しましょう！！  1粒に鉄分が3.6mg、ビタミンCが約15mg含まれ、エネルギーは1粒あたり約16kcal お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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チリチリ@
