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2011.10.13
テーマ：マラソンに挑戦(5670)
カテゴリ：ジョギング
今日も朝ラン。
いつものコースだけれど、今日は走り始めが遅かったので、ちょっと最初から飛ばし気味に。 途中、息がきつくなってきたのでへばるかなと思ったけれど、なんとか最後まで走りきった。 ここ最近の朝ランではもっとも早いペース。  フリーで5キロぐらい走って、5分切るなんて今まで無かったこと。 ちょっとは進化してきたかな？ 体重、体脂肪はまったく減らないけど・・・ ちょっとがんばりすぎて今も気怠い感じが残っているけれど、今日は日帰り東京出張なので、新幹線で寝ることができるのだ。 それで回復！  写真はきのうの夕食。 おととい作った芋煮の残りに小松菜と豆腐を炊いたものを追加。 このあと、ご飯を一杯食べてしまったのが食い過ぎやな。 5.66キロで57円也 #runx10 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011.10.13 10:05:51
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ケーコ@