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産後うつと産後クライシスにきくもの

17回目の結婚記念日でした。写真を撮り忘れていたので夕食後に子どもに撮ってもらいました。下の写真は子どもたちのリクエストにより、ソフトバンクのアトムとセーラームーンのポーズ（セーラームーン世代と違うけどｗ）。ちなみに夫はマドレ男子会でウキウキキャッキャｗとフルマラソンに出るため、休日ずっとこんなファッションです。。。昨年は居酒屋でしたが今年はランクアップ。月1回子どもたちを預けて2人で飲みに行く「俺の会」発足の場「俺のイタリアン・フレンチ」に。ウマかったー。海老好きなので海老過多！…って堪能していたら、急に声をかけられてビックリ！なんとお隣に産後クラス小竹向原2012年7月コース卒業生が☆お仕事帰りにお子さんを預けて！産後通っていらした時は、仕事を退職されて悶々とされていたのが、こうして活き活きとしている姿を見ることができて本当に感動☆お互い酔っ払っててｗ写真撮り忘れたの残念ー。…と、なんとか17回目を迎えましたが、一番の危機はやはり一人目の産後。私自身、夫と話し合って自動車メーカーの仕事を退職したのに、実際に産んでみたら圧倒されたのが体のダメージと、夫と「話せない」こと！！24時間赤ちゃんと一緒、また気軽にお出かけできないので大人と話す機会が全然なくなりました。すると大人の言葉が失われてしまう。一方、夫は私が辞めた分もより一層働かなくてはという仕事スイッチが入り、毎日残業、そして今では想像つかない程出張も多かったです。当時の平均帰宅時間は深夜2時。。。自分の育児は「家族を食わせること」！私もそれがわかったし、稼げない引け目（！）を感じているから「早く帰ってきて」「休んで手伝って」なんて全然言えなかった。そこから一気に産後うつ、産後クライシスでした。私にとってはこの２つは完全に両輪。産後うつを回復させる過程で夫と向き合い、改めて対等に（！）話せるようになり、自分の希望も伝えられるように。そして薬以上に効いたのは夫が働き方を変えたことです。会社の制度が変わるのを待つことなく、また転職や独立ではなく、恩を感じている同じ会社に勤務したまま働き方を変えました。子どもと過ごす時間も、私と話す時間も圧倒的に増えました。「産後うつなのに、どうして4人も子どもがいるの？」と言われますが、２つの大きな理由。体を回復させたこと、もう一つは夫が働き方を変えたことです。●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス｢働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。◇AERA「夫の舌打ちに「嬉しくなった」？　産後うつ女性のホンネ」取材していただきました。◆11/15(日)東大和市パパスクール「パパこそ知っておきたい！産後ケア」◆11/24(火)10:00-12:00　「子どもの持てる力をひきだす」南大泉にじのいろ保育園◆11/30(月)10:00-12:00　「子どもの持てる力をひきだす」にじのいろ保育園（府中市）◆12/1(火) 10:00-12:00　「子どもの持てる力をひきだす」上石神井にじのいろ保育園◆12/2(水)10:00-12:00　「子どもの持てる力をひきだす」大泉にじのいろ保育園　　◆12/6(日)松が丘助産院「両親学級産後編」◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。◆『産褥記』書籍化！発売中です。読んだら是非ハッシュタグ #産褥記をつけてご感想つぶやいてくださいませ☆＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞＊＊『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中＊＊　　＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【11月コース】4,11,18,25日（水）10:00-12:00　定員になりました。【12月コース】休講です。【1月コース】13,20,27,2/3日（水）10:00-12:00　受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【11月コース】5,12,19,26日（木）10:00-12:00　定員になりました。【12月コース】3,10,17,24日（木）10:00-12:00　受付中【1月コース】14,21,28,2/4日（木）10:00-12:00　受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【11月コース】6,13,20,27日（金）10:00-12:00　定員になりました。【12月コース】4,11,18,25日（金）10:00-12:00　受付中【1月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00　受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺　【11月コース】6,13,20日（金）12:30-14:30　定員になりました。【12月コース】4,11,18日（金）12:30-14:30　受付中　【1月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30　受付中　

産後クライシスの一因「パートナーシップへの執着」

「産後クライシス」は出産後に夫婦、特に妻から夫への愛情が急速に下がる現象。要因として大きく挙げられるのが、出産による体のダメージ（ホルモンバランス変化も含め）、ライフスタイルの変化。もう一つ大きなのが、「パートナーシップへの執着」なのではないか。これまで仕事での人間関係、学生時代からの友人関係といったあらゆる人間関係（コミュニティー）の中で生きてきた。けれど、赤ちゃんが生まれるとまずは出かけるのがむずかしい。昔らからの友人関係もライフスタイルの変化で疎遠になりがち。仕事も休んだり、辞めたりしていれば会社の人達とも一時的に距離を置いてしまう。地域でできるママ友ともまだまだ深い話ができる関係性には至らないもの。人間関係が夫との関係性（パートナーシップ）だけになってしまう。「産後のボディケア＆フィットネス教室」のワーク「シェアリング」でもよく話題・悩みとして挙がるのがパートナーシップなんだけれど、同時に「仕事」の話をし出すとガラッと表情が変化していくことがある。社会との接点が夫との関係性ばかりになってしまうと、パートナーシップに執着し、もがいてしまうし、子どもばかりになってしまうと、育児に執着してしまう。執着は分散させた方がいい。全離婚件数の中で、子どもが「０－２歳」期に離婚するのが全体の３割！この時期を夫婦二人ではなく様々な人間関係の中で生きていければと思う。昨日の産後ドゥーラ有志のみなさんと企画した講座「みんなで学ぶ産後のこと」＠産前産後ケアセンター東峯サライ集合写真☆すっかり撮影を失念していて数組帰られた後…残念ですが！！東峯サライさんは本当に素敵なスペース。カップルボールエクササイズもやりたいなー！！ｇｏｏヘルスケアの取材をしてくださったライターのみきさん！美しい！茨城在住なんですが、産後ドゥーラのみなさんのサポート受けたんですよー！！●講座・イベント・掲載情報●◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇AERA「夫の舌打ちに「嬉しくなった」？　産後うつ女性のホンネ」取材していただきました。◆7月18日(土）10：30-12：30　「みんなで学ぶ産後のこと」東峯サライ◆7月31日(金）　岩手県北上、盛岡にて産前＆産後講座◆8月1日(土）岩手県釜石にて産前＆産後講座◆8月2日(日）10:00-12:30松が丘助産院両親学級産後編◆『産褥記』書籍化！発売中です。読んだら是非ハッシュタグ #産褥記をつけてご感想つぶやいてくださいませ☆＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞＊＊『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中＊＊　　＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞-------------------------------------------------------産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【7月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:000　定員になりました。【8&9月コース】26,9/2,9,16日（水）10:00-12:00　受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【7月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00　単発受講受付中【8月コース】休講です。【9月コース】10,17,24,10/1日（木）10:00-12:00　受付中産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【7月コース】3,10,17,24日（金）10:00-12:00　定員に達しました。【8&9月コース】21,28,9/4,11日（金）10:00-12:00　受付中-------------------------------------------------------マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺　【7月コース】3,10,17日（金）12:30-14:30 開催中【8&9月コース】20,27,9/3（木）10:00-12:00　池袋で開催！受付中

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