「介護鬱」
最近は、母親の老々介護が切実になって来て自分でも気分が落ち込んでいるのが分かります。【介護鬱セルフチェック】① 物事に対して興味がない、楽しめない② 気分が落ち込む、憂うつな気持ちになる③ 寝つきが悪い、夜中に目がさめる。または逆に昼間の眠けが強い、眠りすぎる④ 気力がわかない⑤ 食欲がない、または食べ過ぎる⑥ 自分はダメな人間だと感じる。または自分自身あるいは家族に申し訳ないと感じる⑦ 家事や新聞、読書など何かに集中することが難しい⑧ 動きや話し方が遅くなる、あるいはこれと反対にそわそわして落ち着かない⑨ 「死んだほうがいい」と思う、あるいは自分を何らかの方法で傷つけようと思ったことがある心当たりが5つ以上ある場合、介護鬱になっている可能性があるんだそうだが私の場合⑨以外は、全て当てはまります。はてさて、どうしたものか？でも結局は、マイペンライ！なるようになるでしょう。
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