​こんにちは。村山ちゃんです

昨日の寒さがウソみたいに今日はぽかぽかあたたかいですね

もうすぐ消滅してしまう有給休暇があり今月は数日有給を取得することにしました。

とはいっても...
このような状況なので特別なにかするわけでもなく家でまったりゆっくり過ごしています

​ほんとは旅行に行ったりお友達とわいわいお酒でも飲みながら
おいしいものを食べに行きたいです

そんな当たり前だったことがとても愛おしいですね.....

緊急事態宣言中でもある有給1日目の今日は、宅トレから始めました
宅トレはyou tubeを流しながらヨガマットの上で行っています。

マンションなので飛び跳ね系がないものをチョイスしてその日の気分によって観るものを選んでいます。

今日お世話になったのはこちら
​​​B-lifeさんの【初級者向け】１日たった５分で全身の脂肪がみるみる燃える！ #378​

5分だけどけっこうきついです ｾﾞｰｾﾞｰﾊｰﾊｰ

そして少し体を動かした後は、プロテイン注入。
月に数回お世話になっているジムのトレーナーさんのアドバイスにより
プロテインは運動をしない日でも日課として飲んでいます

わたしは無味なプロテインと甘すぎるプロテインが
あまり得意ではなく、最近はもっぱらコレ



紅茶がだいすきなので、ミルクティー味をよく飲みます。
こちらをリピしている理由はフレイバーももちろんですが、女性用商品だったこと、
甘すぎないこと、ビタミンやミネラルなども含まれていること。。。そして！

​​​美しく引き締めるために​​​​​​　の文言に心奪われました

時に1日に2杯飲むこともあるので、けっこうハイペースでなくなります。

甘すぎない美味しいプロテインをお探しの方、
コーヒーより紅茶派の方にめちゃめちゃおススメしたいプロテインです

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明治 ザバス フォーウーマン シェイプ＆ビューティ ミルクティー風味 252g (約12食分)​