住宅営業マン日記～月いちこと菊原智明@営業コンサル@大学講師

▲ご飯の量を増やしたら痩せました
↑今日の住宅営業マン日記のテーマはこれ

おはようございます。

菊原です。

今日から９月ですね。

気持ちを新たに頑張りたいと思います。

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この本が“営業活動で行き詰まっている”という方のお役に立てば幸いです。


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～ご飯の量を増やしたら痩せました～

１年ぶりに知人に会った時のこと。

知人は以前よりもずいぶんスリムになっていた。

知人はダイエット好き。

何かのダイエットに成功したのだろうと、こう質問した。


私「今度はどんなダイエットで痩せたのですか？」

知人「意外に思うかもしれませんが、ご飯の量を多くしたんです」

私「えっ！ご飯の量を増やしたのですか？」

知人「そうです。そうしたら食後のデザートや間食もしなくなり、５キロ痩せました。リバウンドもありません」


知人は長期間

“炭水化物を減らすダイエット”

をしていた。

ご飯の量を減らした分、物足りなくなる。

その分、デザートや間食をしてしまう。

これではご飯を減らしたことが逆効果になるのだ。


知人はつくづく

「米をお茶碗半分に減らしても５０カロリーしか減らないのに、３００キロカロリーのデザートを食べていたのですからね。痩せなかったのも当然でしたよ」

と言っていた。

こういった人も少なくないのではと思う。


ダイエットしている人で

「２００回腹筋したんだから、ご褒美にコーラを飲む」

という人がいる。

腹筋は１回０．３キロカロリー（やり方によって異なるが）。

０． ３×２００回＝６０キロカロリー。

コーラコップ一杯（200ｍｌ）で９０キロカロリー。

６０－９０＝３０キロカロリー余分に栄養分を摂取していることになる。


中には

「ご褒美に牛丼を食べる」

なんて人もいる。

６０キロカロリーの運動をして1,000キロカロリーの牛丼を食べる。

こんなことをしておいて

《なんで痩せないのだろうか？》

と不思議に思っている人も少なくない。


ダイエットに成功した知人は

“根本的な問題”

に気づき、修正した。

ダイエットに限らず、営業活動も根本的な問題を見つけ修正するようにしましょう。


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