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▲「今日もあっという間に終わったな」を防ぐ方法 ↑今日の住宅営業マン日記のテーマはこれ
おはようございます。 菊原です。 今日はソフトボールの練習日です。 暖かくなって体も動くようになってきました。 今日も楽しみです。
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~「今日もあっという間に終わったな」を防ぐ方法~
以前、セミナーに参加した時のこと。 いろいろなワークがあった。
その一つに “目の前のことにフォーカスする” といったものがあった。
意識してフォーカスすると 「あれ。あんなところに絵が飾ってあったのか」 と気づいたり 「机にこんな模様がある」 などと気づいたりする。
普段何気なく生活していればスルーしてしまう。 ほとんど気が付かない。
そういった細かいことに気づくトレーニング。 これを学び 「家に帰ってからもやってみよう」 と思っていた。
ただこれをずっとやるのは難しい。 仕事に集中できなくなる。
そこで私は “食べる時にじっくり味わう” ということをやるようにした。
するとどうだろう? 「これはあの出汁を使っているな」 などと気が付くように。
よく噛んでいくと 「なんか味が変わっていく」 と発見がある。 1回の食事が楽しくなる。
もちろんこれは仕事でも応用できる。 意識しなければ 「なんか今日もあっという間だったな」 という感じで終わる。
どの瞬間でもいい “今この瞬間にフォーカスする” ということをやってみて欲しい。 いろいろな発見があります。
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Last updated
April 13, 2024 05:00:11 AM
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