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タイヤー04@ Re:「速読英熟語」をスラッシュ・リーディングする。50、”No”を避ける日本人(09/12) はじめまして、このブログを参考にしてい…
姫47hn@ Re:「速読英熟語」をスラッシュ・リーディングする。50、”No”を避ける日本人(09/12) 初めまして、速読英熟語のスラッシュ・リ…
Tak@ Re[2]:「速読英熟語」をスラッシュ・リーディングする。　25、読書計画(03/15) タイヤー04さんへ コメントくださりあり…
タイヤー04@ Re[1]:「速読英熟語」をスラッシュ・リーディングする。　25、読書計画(03/15) Takさんへ 　コメントありがとうございま…
Tak@ Re:「速読英熟語」をスラッシュ・リーディングする。　25、読書計画(03/15) はじめまして！　受験生なのですが、 速読…

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2022.04.06
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ギックリ腰の痛みとストレッチ

テーマ：高校生活～生徒の立場から・親の立場から・教師の立場から～(5132)
カテゴリ：ストレッチ
ギックリ腰の痛みとストレッチ

　昨日の朝にギックリ腰になり、軽かったので筋トレもクッキングも出来たが、大きなく

しゃみをしたら痛みが酷くなって仕事には行けなかった。

　今日はまだ痛みがあり、レッグレイズなどのストレッチをして、座ると痛みが走るので

ほぼ立ちっぱなしで、家の中を歩いたりしている。





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Last updated  2022.04.06 18:35:46
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