ペコ1600のブログ

ダイエット、減量、自己管理、言い方はなんだって良いんだけど…
いつからか自分で決めたベスト体重（42kg）をいつの間にやら3kg超えていた。
身長150cmだから、42kgでも45kgでも見た目はさほど変わらないんだと思うけどもう38歳にもなると見た目じゃないんだと思う…笑
何かしようとすると膝にくる…笑股関節にもくる…笑
ざぁー戻すかっ！
もともと、体育会系なので体を動かすことにさほど抵抗は無いわけだけど、膝にくるようになってしまったのでまずはこちらを購入しました。ブルブルマシーン↓


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め
値段なども色々あるけど、とりあえずやってみることに意味があるから安いものから試してみました。
あとは、食事制限ということで空腹をどうにかしてくれるもの。こちら↓


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事
あとはコストコで買ったヘンプシードもサラダに入れたりしてます。
楽天でも売ってますね↓


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今のところ43kgまで戻ったのであと少し頑張ります！


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