月刊ランナラーズ2018年8月号は
明日発売で～す！
わかりますよね！
「週刊新潮は明日発売で～す！」
という、あのコマーシャルにかけて言っていること
（
いや～、今となっては知らん人の方が多いんじゃないのか･･･
）
“梅雨明け3日” なんてことを言いますが
梅雨明け宣言直後3日間の猛暑はすごかったですね？
そして、どうでしょ･･･
次は、この記録的豪雨。
梅雨前線停滞で全然動きません。
日本中に大きな被害が出始めています。
この土日のレースにも影響ありますね…
マラソンどころの話しじゃありませんからね･･･
まあ、これだけ降り続くと、外は走れませんし、
また、暑すぎるのもいけません。
暑い日中のマラソン練習は危険ですからね･･･
わたしも先週土曜日曜の外ランでなりかけた熱中症
この後遺症があるようで
『ギックリ胸』の影響だけでなく
体調が思わしくありません。
なので、意識して水分を多めに取りながら
少し大人しくしていようと思います。
（水分を多めに取るって、不思議水ばっかり取ってんじゃないの！？）
この時季は我慢をせずに、小まめな水分補給が必要ですね！
そうですね！
不思議水 はほどほどにして・・・
さて、『月刊ランナラーズの継続について』
長期の休刊にするべきか
いっそのこと、廃刊にしてしまおうか
どうしようかと悩んでいましたが 
意外と楽しみにしてくださっている読者さんとか
意外な影の支持者がいらっしゃったりして
取りあえずは、
「無理をせず、出せる時に出す」
ということを基本として
もうしばらく、続けてみることにしました
皆さんから、励ましや応援のメッセージを頂きありがとうございました。
心から感謝しております 
そしたら、
月刊ランナラーズ2018年8月号
表紙の発表で～す
先日の野尻湖GPTのときの写真が採用されました。
それではご覧ください！
予想通り、でしたか～
そしたら、中身について簡単に触れてみましょう！
今月号は内容的にチープです
ごくごく短時間で制作しましたし
まったく、充実していませんので悪しからず
【特集】は
『夏に鍛えて強くなる！第2弾』です。
夏にどんな練習をしたか、それが秋以降のレース結果に現れます。
インターバル練習、ビルドアップ練習等々、強くなるための練習法を公開しました。
【故障克服講座】は
膝痛、そして、腰痛の原因を徹底追及
10人十色の膝痛、腰痛がありますが、何とその原因の殆んどはは足底痛が原因だった？
膝痛、腰痛を予防するためのストレッチ法やマッサージ術を学びます。
こんなストレッチ法があったなんて・・・
目から鱗のストレッチ術をカリスマ整体師がその秘技を伝授します。
そして、
【レースレポート】は
6月に開催された県内外のハーフレースのレザルトや７月に予定されている大会も併せて紹介しちゃいます。
黒部名水
安曇野ハーフ
高田城ロードレース
中野カチューシャ
小布施見に
白馬スノーハープ
その他、楽しいランネタとかは一切ありません！
月刊ランナラーズ2018年8月号
情報少な目、今月は てんこ盛り で
『でたし～出版社』よりお届けします。
お見逃しなく～！
いいや、今月号は見逃してもイイかも～
おめでたし～
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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今日の親父は、今、何位？
いや～、今となっては知らん人の方が多いんじゃないのか･･･
）
長期の休刊にするべきか
