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カテゴリ:故障ネタ
走れない時だからこそ、やってみるトレーニング
親父、やってます トレッドミルを除く有酸素系マシン、それに、プール。 故障をしていなかったら、見向きもしなかったトレーニング 親父、今、やってます。 しかも、比較的、一生懸命に・・・ 本当です。 ジムでは、階段登り そして、クロストレーナー このトレーニングの主な目的は、 体重の増加をある程度でとどめる 心肺機能の低下を可能な範囲でおさえる この二つ、なのですが、実際には・・・ そして、プールでは ビート板を足に挟んでゆっくりと泳ぎます。 平泳ぎが一番得意な泳法ですが、腰に悪いので クロールをメインで・・・ 親父、かなり盛り上がってきてます さて、このトレーニング、 続けられれば効果絶大 なのでしょうけれど・・・ さて、どうなることでしょう・・・? おめでたし~ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 よろしかったら、みなさんの激励のワンクリック よろしくお願いしますね~ クリック
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Last updated
July 3, 2019 09:00:08 PM
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