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2013.09.12
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カテゴリ:減量・・・!

こんばんは~

先日のスーパーセールで購入した大物!
エアロバイクのレポをしたいと思います★
以前に購入し、部屋の片隅でモニュメントに成り果てたこれの教訓を活かし(※引越しのときに処分しましたごめんなさい)

 こ れ。 

相方が選んだのは、これっ!
エアロバイクです。
アフィリのよりだいぶ安く購入することができました。


決め手は「静かさ」
レビューを熟読し、ネットの情報を結集して選んでくれたそう。確かにレッグスライダーはガッシャンガッシャン結構大きな音がして、へっぽこアパートで使うにはちょっと気が引けたんですよね。あと折りたたみ式だと結局、折りたたんだままにして使わなくなる…そう、結局ね…orz

ということで部屋に置いたそのままの状態ですぐ使えて、かつ静かなもの。
エアロバイクねえ…???
とややバックギアだった私ですが(前回の失敗をそれなりに反省していたせいもある)届いたらなかなか楽しくて、毎日楽しく漕いでますヽ(´ー`)ノ! 

音はとても静かで全く気にならないし、振動もありません! 深夜に漕いでもオッケーYO! そして30分一生懸命漕ぐと汗がたれるくらいの運動量があるので健康的でいいなあ、と。以前に夜、着替えて走っていたこともあったけど、気軽に室内で時間を問わずに運動できるのはいいですね☆ 運動するとやっぱり眠りが深くて体を動かしてるなーっていう実感があります。

20130912-03.jpg 漕いでいるところ・・・

相方氏の協力で、実際に漕いでるところww
我が家ではクーラーの噴出口の直下、一番涼しいところが定位置です。
相方はテレビ見ながら、私はイヤホンで爆音で音楽聴きながら漕ぐことが多いかな。こうして漕いでると実家にいたころ、マイチャリで古本屋とゲーム屋巡りした休日のサイクリングを思い出します…(´-ω-`) 風を感じながら、かっ飛ばすのさ☆

20130912-01.jpg

左から
■ 速度/回転数
■ 時間
■ 距離
■ カロリー
■ 心拍数
が表示されるようになってます。
リセットボタンを長押しするとゼロクリアされるので、相方と交代するたびにクリアして目標まで漕ぎます。ハンドル部分にパルスが仕込んであって数値がくるくる変化します。

写真は私が31分49秒漕いだところなんですが…
消費カロリー303キロカロリーって高すぎますよね…???
ごはん一膳がだいたい200キロカロリーだから、これでごはん1膳半がなかったことにできるとはちょっと思えないんだけど…

ということで期待はせず、タイマーだけ信用してますww
基本は1日30分! 余力があれば、可能な限り!
運動するのは、いいことですからね。

20130912-02.jpg 尻の保護に・・・

初日で気がつきましたが、サドルが硬い(*´д`*)
ムチムチの尻が傷むので、サドルカバーを買いました! ジェルっぽいぷにぷにしてるやつです。サイズがぴったりだというからこれを買ったのに微妙にあわなくて、大人2人で全力で装着しました…(;´ρ`) 多少、痛みが軽減されたように思います。

総括すると買ってよかったです☆
モチベーションも上がって楽しく運動できているので、この調子で続けていきたいです。体が引き締まるといいなー。

***********************************************

今日の歩数は8,015歩。

今日のエアロバイク、45分。



漕ぎながら豆助のかわいさにもだえていたところ(by和風総本家)ちょっと気持ち悪いと指摘されましたww だって…かわいいよー柴犬!!!






最終更新日  2013.09.12 22:38:57
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こんばんは☆   ちっと☆ さん
おぉ~~。届いたのね(*^_^*)

昔、スポーツジムでエアロバイク、こいでいました。
31分で303キロカロリーは高すぎる気が?
ただし負荷のかけ方やスピードや体重などで、消費カロリーも違うだろうから
なんともいえませんが。
最初、体験に行ったときはペダルが重くて、ぐったりでした(笑)
何か月かしたら、雑誌を読みつつこげるようになりました。

楽しくダイエットできていいですね♪ (2013.09.13 00:22:54)

Re:エアロバイクで、走れ走れ!(09/12)   とだい さん
がんばってますね。
エアロバイクいいかんじ!

私は先日、フラフープを買ったのですが(またしても、ダイエット用に!)、全然回れません(--;;
またお荷物になる予感・・・(^^;;

エアロバイク、この調子なら、ダイエットにもなるし、置物にもならずにすみますね。
私は、今日ホットヨガ行ってきたよ!

ダイエットがんばろー! (2013.09.13 17:18:40)


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