カテゴリ:ダイエット・健康
愛知にも緊急事態宣言がでて、楽しみにしていたヨガ教室も2月7日まで
お休みになってしまった。 緊急事態宣言が延長されたら、それも延長されるだろう。 先生は岐阜から来ているし、同居のご家族に持病があるからコロナが 心配・・・と以前お話しされていたから致し方がない事だ。 私自身も教室を頼らないで、自分でヨガを(自己流でも)頑張ってみよう! という気持ちになった。 早速買ってきたのがこの本。 ヨガの本は数多書店に並んでいたが、これが1番とっつきやすかった。 勤め先でもPCR検査キットを取り扱う事になったり、あれこれ新しい 流れがある。覚えなくてはいけない事が増えて、何かとストレスが たまりがちだ。 朝は新たな気持ちで始められ、夜はしっかり心と体をリセットできるように。 細々とヨガを続けていこうと思う。 娘は娘でコロナ太りを解消するために、昨年から筋肉体操を続けている。 NHKで人気が出た例のあの番組だ。 先日娘に誘われて一緒にしてみたが・・・いや、あれはきつい! 「自分に甘えるな」 「筋肉を追い込んで」 そんな事を言われても…と涙目でスクワットをする始末。 でも、実際スッキリした娘の後ろ姿を見ると、あれは効果絶大だと思う。 娘は筋肉体操、親はヨガ。 それぞれが好きな方法で健康維持と体型管理を図る毎日だ。 にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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良い本を見つけられたのですね!筋肉体操、知りませんでした。YouTubeで見たら、やる前から筋肉痛になりそう!
私も配信されているヨガをやったりズンバのDVDを買ったりしていますが…自宅でやるのは強い意思を必要としますね… スタジオに行きたいです! 早く収まりますように! (2021.01.21 19:54:46)
桃太郎715さんへ
本当はスタジオでするのが1番ですよね。 また復活するまでのつなぎとして、今回はお家ヨガを頑張って みます。 筋肉体操、私にはきつすぎ且つ無理過ぎ・・・。 あれができる娘を少しだけ見直しました。 (2021.01.23 10:19:17) |
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