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【POD】栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~ [ 久保山誉 ]価格:1760円(税込、送料無料) (2023/1/14時点)
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プロフィール
ホマレンジャー
出張型パーソナルトレーナー/健康経営アドバイザー 専門分野:栄養・健康 総合格闘技「修斗」元世界ランカー 資格:NESTA認定 ダイエット&ビューティースペシャリスト他5つを取得 著書①:たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 著書②:栄養素を考えない栄養学
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こんにちは。Kindle版電子書籍O型ダイエット著者の 久保山誉 です
とある健康コラム
◆春のストレスを乗り切ろう◆
~バランスの取れた生活が基本~
1.適度な運動
2.栄養バランスの取れた食事
3.質の良い睡眠
「適度」「バランス」「質の良い」って、全部・・・ 抽象的~
抽象的 × 抽象的 × 抽象的 = 絶望的
私はいつも具体的にご提案致します
10年後の健康のために、今変えること →→→ こちら
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