ワインの部屋&ダイエット、そして愛すべき写真たち

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  曇り、天気はあまり良くない

  体重 75.20㎏ 体脂肪率 26.00% 最高血圧 137mmHg 最低血圧 87mmHg 脈拍 62/分 内臓脂肪 14.0ポイント 基礎代謝 1548Kcal 内臓年齢 51歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.10㎏ 26.00% 右手 2.90㎏ 17.50% 左手 2.70㎏ 18.30% 右足 9.40㎏ 24.70% 左足 9.00㎏ 25.30% 体幹 29.10㎏ 28.00% 血中酸素飽和濃度 97% 昨日は発注ミス（原因の追及は無し）があり、午後から大変でした。今日納品されるはずの物を、土曜日の朝一で折り合いを付けました。取りあえずは、良かったです。で、明日はお休みなので安ワインを開けようかと画策中。​ナターレ・ヴェルガ 　モンテプルチアーノ・ダブルッツォ 750ml 12.5度 MW【誕生日プレゼント ワイン お酒 宅飲み お祝い お中元 ギフト お歳暮　赤ワイン　イタリア】​買った理由は、アルコール度数が低い事。最近は13度とか14度とかが増えてます、温暖化の影響でしょうか？いや別に良いんですが、これ1本は結構きつい。半分残しておくのもどうもね。ま、半分取っておくつもりで呑み始めますが、どうなるかは不明。

  2021/09/22

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  晴れ、今日も良い天気

  体重 75.10kg 体脂肪率 25.50% 最高血圧 140mmHg 最低血圧 86mmHg 脈拍 65/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1556Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.40㎏ 25.50% 右手 2.90㎏ 17.40% 左手 2.75㎏ 18.10% 右足 9.15㎏ 25.20% 左足 8.75㎏ 26.00% 体幹 29.85㎏ 26.80% 血中酸素飽和濃度 98% 今朝は、血中酸素飽和濃度が84％と言う数値が出て愕然。二度目で上記数値となり、一安心　苦笑安いのは駄目ですね　笑で、血圧下がらない。ジョギング再開したのに　苦笑昨日呑んだのは​[2005]　ジュヴレ・シャンベルタン　"レ・フォントニィ"　（ジョセフ・ロティ）Gevrey Chambertin 1er Cru les Fontenys Joseph Roty​最初から、甘い香り全開で大変よろしゅうございました　笑小さいA5の牛さんとか、薄いA4の牛さんとか、松茸（カナダ産）も大変美味しゅうございました。ありがとう、自分よ　笑今日も走るかは思案中。

  2021/09/21

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• 晴れ、今日も良い天気

  体重 75.35㎏ 体脂肪率 25.20% 最高血圧 133mmHg 最低血圧 85mmHg 脈拍 67/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1568Kcal 内臓年齢 48歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.80㎏ 25.20% 右手 2.95㎏ 17.30% 左手 2.75㎏ 18.30% 右足 9.55㎏ 24.40% 左足 9.15㎏ 25.10% 体幹 29.40㎏ 26.80% 血中酸素飽和濃度 98% 連休最終日。美味しいワインを呑む日。当たりの瓶でありますように　笑その前に2㎞のジョギングと、シャワーとお片づけをしなきゃ。

  2021/09/20

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• 晴れ、台風一過

  体重 75.05㎏ 体脂肪率 25.80% 最高血圧 129mmHg 最低血圧 86mmHg 脈拍 65/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1549Kcal 内臓年齢 50歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.15㎏ 25.80% 右手 2.85㎏ 17.80% 左手 2.75㎏ 18.00% 右足 9.35㎏ 24.60% 左足 8.90㎏ 25.60% 体幹 29.30㎏ 27.50% 血中酸素飽和濃度 96% 備忘録。

  2021/09/19

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• 雨、台風が来た

  体重 75.25㎏ 体脂肪率 25.20% 最高血圧 139mmHg 最低血圧 88mmHg 脈拍 62/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1566Kcal 内臓年齢 48歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.75㎏ 25.20% 右手 2.90㎏ 17.70% 左手 2.80㎏ 17.90% 右足 9.30㎏ 24.90% 左足 9.05㎏ 25.30% 体幹 29.70㎏ 26.50% 血中酸素飽和濃度 96% そんな台風の中、片道50㎞以上のドライブ。16号を延々と、拝島橋の向こうまで。頑張って台風に飛ばされないように行ってきます。遠いので（片道2時間程度）、もう出ます。

  2021/09/18

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  曇り、午後から台風の影響で雨

  体重 74.95㎏ 体脂肪率 25.80% 最高血圧 130mmHg 最低血圧 88mmHg 脈拍 65/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1546Kcal 内臓年齢 50歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.05㎏ 25.80% 右手 2.90㎏ 17.50% 左手 2.70㎏ 18.40% 右足 9.45㎏ 24.40% 左足 8.85㎏ 25.60% 体幹 29.05㎏ 27.70% 血中酸素飽和濃度 98% 早速昨日来たワインセラーを設置。​アイリスオーヤマ IWC-P182A-B(ブラック) 18本用ワインセラー 2段式個別温度管理可能 50L ペルチェ式​ワインセラーとしての温度管理機能は今の所特に問題は無し。でも、大きな欠点が。18本用として買ったワインセラーでしたが、結局その本数は収納できませんでした。買う人は注意が必要です。で、本格的なセラーは何にしましょう。ロングフレッシュ位は買えと言われましたが　苦笑​【期間限定価格フォルスター ロングフレッシュ ST-SV140G（M）本体カラー：マットグレー 36本　送料・設置料無料Forster 家庭用ワインセラー 業務用 コンプレッサー式 鍵付き 棚間広め​

  2021/09/17

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  曇り、もうすぐ台風が来る

  体重 75.10㎏ 体脂肪率 25.60% 最高血圧 139mmHg 最低血圧 91mmHg 脈拍 60/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1553Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.30㎏ 25.60% 右手 2.90㎏ 17.60% 左手 2.75㎏ 18.20% 右足 9.15㎏ 25.20% 左足 8.95㎏ 25.50% 体幹 29.55㎏ 27.10% 血中酸素飽和濃度 97%ワインセラーの調子が悪い。温度が24度くらいになってる。なので、あす楽で届くこんなのを間に合わせに買いました。​アイリスオーヤマ IWC-P182A-B(ブラック) 18本用ワインセラー 2段式個別温度管理可能 50L ペルチェ式​取りあえず間に合わせなので、そのうち本格的なのを買う予定。使っていたのはナショナル（パナソニックになる前）の​NR-EW10D24AH​ と言う奴。多分、20年以上（調べてみたら、発売は1998年からみたい）使ったかも。当時は景気が良かったので、仕入れ先から仕入れて、そのまま経費にすら計上しないで使ってました。良い時代です　苦笑あ、もう時効ですから。

  2021/09/16

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  薄曇り、雨は大丈夫みたい

  体重 75.20㎏ 体脂肪率 25.90% 最高血圧 135mmHg 最低血圧 91mmHg 脈拍 60/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1550Kcal 内臓年齢 50歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.20㎏ 25.90% 右手 2.85㎏ 17.90% 左手 2.75㎏ 18.20% 右足 9.25㎏ 24.90% 左足 9.05㎏ 25.30% 体幹 29.30㎏ 27.70% 血中酸素飽和濃度 96% 今日は15日。近所のDSでポイント5倍の日。安い日本酒を買う日。​吉乃川越後純米 1800ml×1本 日本酒​これを買う理由は13％のアルコールと言う、この一点だけ。最近、齢を取ったせいか、日本酒の強い酒を呑みたくはない。いや、美味しいんだけど、すぐに酔っぱらうのも嫌なので。最後は酔っぱらうんですけどね。そう言えば、Amazonで美味しそうなパイ呑みが売ってるとか書いてあったので見てみましょう。ワインセラーの調子も宜しく無さそうなので、買おうかな。​エクセレンス　MS-312C　ワインセラー 100本　Excellence　コンプレッサー式　家庭用　業務用　2温度管理​こんなのはいりません。

  2021/09/15

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  曇り、昼間は雨は降らないみたい

  体重 75.30㎏ 体脂肪率 25.50% 最高血圧 140mmHg 最低血圧 93mmHg 脈拍 59/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1559Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.50㎏ 25.50% 右手 2.95㎏ 17.40% 左手 2.80㎏ 18.10% 右足 9.20㎏ 25.10% 左足 8.95㎏ 25.60% 体幹 29.60㎏ 27.00% 血中酸素飽和濃度 97% しかし暇です。血中酸素飽和濃度も97％だし←意味不明。そう言えば、ワクチン接種も国民全体の50％を超えたとか。ワクチン接種が進むのは、悪いことでは無いでしょう。私の父親は、副反応では無いと思いますが、ワクチン接種後体調不良に悩まされてます　苦笑寝ててください。体調不良は分かるけど、あんまり寝てても足腰弱っちまうから難しい所。そんな今夜は、揚げ出し豆腐がお相手。​便利食材　揚物　冷凍　プレ揚げ出し豆腐　1kg×20P（P980円税別）業務用　ヤヨイ​こんなのあるんだ。勿論買わないけど　苦笑

  2021/09/14

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  薄曇り、今日は雨は降らない

  体重 74.85㎏ 体脂肪率 25.90% 最高血圧 140mmHg 最低血圧 90mmHg 脈拍 59/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1541Kcal 内臓年齢 51歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.90㎏ 25.90% 右手 2.85㎏ 17.60% 左手 2.70㎏ 18.40% 右足 9.00㎏ 25.50% 左足 8.75㎏ 25.80% 体幹 29.60㎏ 27.40% 血中酸素飽和濃度 98% 週初め。今週もはじまる。週が変わっても、私は特に変わった事も無く、ポチポチとやってます。金木犀が香って来て、秋になったと思いながら、今夜のお相手はかものパストラミ。お安いし、日持ちもするので買っておいてたまに食べます。​合鴨パストラミ1本200g Duck smoked pastrami 黒胡椒香る合鴨パストラミ。 オードブル パーティにいかがでしょうか♪ あいがも かも肉 合鴨スモーク パストラミ ハム ロース父の日 敬老の日でも、日本酒の予定。​

  2021/09/13

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• 曇り、天気は良くならない

  体重 74.70㎏ 体脂肪率 24.40% 最高血圧 134mmHg 最低血圧 91mmHg 脈拍 70/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1569Kcal 内臓年齢 45歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.90㎏ 24.40% 右手 3.00㎏ 16.50% 左手 2.85㎏ 17.40% 右足 9.40㎏ 24.30% 左足 9.05㎏ 25.00% 体幹 29.60㎏ 25.70% 血中酸素飽和濃度 95% 日曜日、のんびり過ごす予定。でも、久しぶりに走ってこようか思案中。

  2021/09/12

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  雨、今年は雨が多い

  体重 75.20㎏ 体脂肪率 25.70% 最高血圧 134mmHg 最低血圧 86mmHg 脈拍 57/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1554Kcal 内臓年齢 50歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.35㎏ 25.70% 右手 2.90㎏ 17.70% 左手 2.75㎏ 18.30% 右足 9.35㎏ 24.70% 左足 8.95㎏ 25.50% 体幹 29.40㎏ 27.40% 血中酸素飽和濃度 98% あっと言う間に週末。今週も特に特筆するところも無く過ぎていきます。今日も、お酒を呑んで寝てしまう一日が始まる　苦笑朝からテンションがおかしい　苦笑そんな日は、さっさとお仕事終わらせて、のんびり過ごしましょう。終わらせたら、読書しながらゆっくりお酒←やっぱりお酒　苦笑​ウイスキー　タリスカー 10年 700ml (70082☆)　洋酒 Whisky(34-4)​

  2021/09/11

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  晴れ、今日は気温が上がるらしい

  体重 75.05㎏ 体脂肪率 25.90% 最高血圧 131mmHg 最低血圧 86mmHg 脈拍 56/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1546Kcal 内臓年齢 51歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.05㎏ 25.90% 右手 2.85㎏ 17.90% 左手 2.75㎏ 18.20% 右足 9.15㎏ 25.20% 左足 8.95㎏ 25.50% 体幹 29.35㎏ 27.60% 血中酸素飽和濃度 98% そんな、すっかり秋めいた朝。特にやることが無く、ラノベでも読んでいようかと考えてるオジサンは、どうしようもないですね　苦笑でも、お買い物はする予定。マウスピースが減ったので追加購入。​【当日出荷】【はめて寝るだけで不快な音、歯の損傷を防ぐ奥歯保護具】歯ぎしりくん 1個入り (グリーン or ピンクより選択) - 簡易ケース・サーモチェッカー付!※本品は消耗品です、2〜3ヶ月を目安にお取替え下さい。​2～3か月使える用に書いてありますが、私はひと月持たずに噛み切ります。因みに​【あす楽対応商品】【睡眠・安眠グッズ】睡眠中のきくばり いびきくんa+ (アルファープラス) 1個入り(簡易包装) - 歯科技工士が開発した簡単いびき対策マウスピース。歯ぎしりくんといびきくんは姉妹品!​こちらの方が安価ですが、持ちは悪いです。勿論、個人の感想です。

  2021/09/10

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  雨、しかし今年は雨が良く降る

  体重 75.25㎏ 体脂肪率 25.90% 最高血圧 130mmHg 最低血圧 84mmHg 脈拍 56/分 内臓脂肪 14.0ポイント 基礎代謝 1552Kcal 内臓年齢 50歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.25㎏ 25.90% 右手 2.90㎏ 17.50% 左手 2.75㎏ 18.30% 右足 9.35㎏ 24.70% 左足 9.10㎏ 25.20% 体幹 29.15㎏ 27.80% 血中酸素飽和濃度 97% 良く雨が降る。家庭菜園の里芋には良い天気だけど、気分は晴れない　苦笑ここにきて、身の回りでも感染者が出てきた感じです。一般的な病気になる一歩手前って所でしょうか？友人と旅行に行こうかと計画してますが、どんな旅行にするかを話し合ってます。年度内に行けるかな？本日​重陽の節句​。別に菊を酒に浮かべたりはしませんが、酒は呑みます。でも、知らべてみたら、本日旧暦8月3日。十五夜にもなってませんね　苦笑酒呑みは、こうして日々酒を呑む口実を探しています　苦笑因みに十五夜は、今年は9月21日みたいです。秋は色々行事があるので楽しいですね。お祭り関係は全てなくなったけど。日本酒　お月見で探したらこんなの出てきた。​送料無料 ミニ鏡開きセット 四季シリーズ お月見 四季 | 鏡開き 月見 樽 酒樽 パーティーグッズ 盛り上がる お祝い 祝賀会 新年 日本酒 インテリア デザイン 喜寿 米寿 酒盛り 飲み会 結婚式 結婚祝い おしゃれ かわいい インテリア 雑貨 グッズ 和小物 KOMODARU コモダル​

  2021/09/09

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  晴れ、もうすっかり秋の気温

  体重 75.20㎏ 体脂肪率 25.70% 最高血圧 136mmHg 最低血圧 89mmHg 脈拍 58/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1555Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.35㎏ 25.70% 右手 2.85㎏ 18.00% 左手 2.70㎏ 18.30% 右足 9.30㎏ 24.90% 左足 8.95㎏ 25.50% 体幹 29.55㎏ 27.20% 血中酸素飽和濃度 98% 朝晩はだいぶ過ごしやすくなってきました。寒いくらいです。晩酌は、燗酒が増えてます。今夜は秋鮭を食べましょう。茸を入れてバターで焼きます。でも、諸事情により明日になりました。今夜は別物らしいです。結構面白そう。

  2021/09/08

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  晴れ、涼しい秋の日

  体重を書いた紙を無くした。出てきたら更新します。ついに、身近での感染者発覚。取引している市場で、問屋と市場従業員が感染したとの事。市のある日に、勧誘の電話がかかって来ますが、当面はいかないでしょう。営業にも来るなとなるはずです。感染した事に文句を言っても始まらないけど、自分の身は自分で守らないと、だれも責任を取ってはくれません。市場に行くのは必要最小限にしましょう。因みに、1人なら良いけど、合計7人の感染者が出たとか、今までは、周りの人に聞いてもあまり感染者に会わないと言う人が多かったけど、さすがにここまでくれば身近でも出てくるって事ですね。私の住んでる市でも、感染者は昨日で丁度1000人。とっくにわが市の感染者は人口の1％は超えてますが、これからは身近でも増えてきそうですね。暖かい日本酒でも呑みましょう。​大七酒造 大七 純米生もと 1800ml​

  2021/09/07

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  曇り、でも雨は降ってくるみたい

  体重 74.50㎏ 体脂肪率 26.10% 最高血圧 137mmHg 最低血圧 88mmHg 脈拍 59/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1530Kcal 内臓年齢 51歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.55㎏ 26.10% 右手 2.75㎏ 17.20% 左手 2.65㎏ 18.40% 右足 8.85㎏ 25.70% 左足 8.75㎏ 25.70% 体幹 29.55㎏ 27.60% 血中酸素飽和濃度 97% 最近、と言っても結構やってますが、競馬を始めました。週3000円を上限に、ハラハラドキドキしない程度のお遊びです。3連複の5頭ボックスをメインに、色々やってます。目標は、3000円で3000円翌週に持ち越す事。万馬券も取りましたが、素直に万馬券取るにはそういう賭け方をしなければいけないと言う簡単な事実に気が付いてしまったので、勝負はなるべくせず、3000円～5000円位の当たりが出れば満足する、を目標にやってます。3連複3回で1回その位が出れば大満足です。でも、これから秋競馬のG1戦線が始まれば、どうなるかは不明　苦笑でも、スプリンターズSの10月まではG1は無いんですね。では大人しく来月は遊んでいましょう　笑昨日は、確か馬連で4番人気5番人気で、買った中で一番高い当選金（3620円）でした。これで、持ち金が3000円超えたので、それで昨日の競馬はお終い　苦笑でも、このお金は次の競馬で使います。因みに、結構勝率は悪くないと思うんですが、​トリガミ​が結構あるので、3000円で初めて3回連続的中で、1500円残金なんてこともあります　苦笑G1戦線では少し無茶しようかな　笑昨日買ったお酒​数量限定 タンブラー付き メーカーズマーク 正規 45度 700ml ウイスキー ウィスキー アメリカン バーボン サントリー wisky_mkm 長S​このタンブラー3個目　苦笑

  2021/09/06

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• 雨、今日も寒い

  体重 74.70㎏ 体脂肪率 25.30% 最高血圧 132mmHg 最低血圧 88mmHg 脈拍 61/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1550Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.25㎏ 25.30% 右手 2.85㎏ 17.60% 左手 2.70㎏ 18.10% 右足 9.00㎏ 25.40% 左足 8.80㎏ 25.60% 体幹 29.90㎏ 26.50% 血中酸素飽和濃度 98% 今日は5日。ポイント目当てにお買い物。ワイン、ウィスキー、日本酒を買う予定。

  2021/09/05

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  雨、雨が続くと気が滅入る

  体重 75.10㎏ 体脂肪率 26.30% 最高血圧 135mmHg 最低血圧 88mmHg 脈拍 57/分 内臓脂肪 14.0ポイント 基礎代謝 1539Kcal 内臓年齢 52歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.80㎏ 26.30% 右手 2.85㎏ 17.90% 左手 2.70㎏ 18.30% 右足 9.20㎏ 25.00% 左足 8.90㎏ 25.70% 体幹 29.15㎏ 28.30% 血中酸素飽和濃度 96% 菅さん辞めるってよ。菅総理大臣がお辞めになるそうです。演説できないという、決定的な弱点があったから仕方ないですね。マスコミも勿論味方には付けられないし。コロナ渦が無ければ、それなりの総理大臣であったでしょうが、色々な事が下手打ちすぎ。最初の解散をしなかった事が、いまだに悔やまれます。チャンスはあれだけだったろうに。すでに、興味は次の人。このやり方は、政治的空白を1か月以上作る最悪の選択の一つでしょう、これなら即日やめた方がよほど良い。で、次の人はどうなるのか。勿論私に分かるはずも無いですが、最低英語が出来て、演説ができる人←求めているレベル低すぎ　苦笑で、消費税減税ができる人（←いきなりレベルを上げます）給付金をもっと配れば言う事無し。って感じでしょうか。森保も辞めろって言いたい。​【10%】ルイ ジャド シャンボール ミュジニー 750ml[NL フランス 赤ワイン ブルゴーニュ 3522LJ701600]​

  2021/09/04

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• 雨、今日も寒い朝

  体重 75.05㎏ 体脂肪率 25.90% 最高血圧 122mmHg 最低血圧 78mmHg 脈拍 65/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1547Kcal 内臓年齢 50歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.10㎏ 25.90% 右手 2.90㎏ 17.60% 左手 2.65㎏ 18.60% 右足 9.45㎏ 24.50% 左足 9.35㎏ 24.30% 体幹 28.75㎏ 28.20% 血中酸素飽和濃度 95% 昨日は、サッカー観てガッカリ。なので、これだけ。

  2021/09/03

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• 雨、寒いぐらいの朝

  体重 75.15㎏ 体脂肪率 26.10% 最高血圧 135mmHg 最低血圧 86mmHg 脈拍 55/分 内臓脂肪 14.0ポイント 基礎代謝 1544Kcal 内臓年齢 51歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.60㎏ 26.10% 右手 2.80㎏ 18.10% 左手 2.70㎏ 18.50% 右足 8.95㎏ 25.80% 左足 8.80㎏ 25.90% 体幹 29.75㎏ 27.60% 血中酸素飽和濃度 98% 寒いくらいの朝、でも部屋は暑かったりするんですよね　苦笑眞子様がどうやら結婚するみたいです。おめでとうございます、どうぞお幸せになってください。でもね、NYの物価等は、日本とは全然違いますよ、ま住んだ事無いけど。​日経新聞の記事。​一般人なら、「好きなら頑張れ」で済むとは思いますが、元皇族の生活は無理でしょうね。日本にいない事あたりも考えて、無事でいられるようご祈念申し上げます←不敬だぞ　苦笑でも、万が一のことがあったら、国際問題に発展するぞ。そんな、要らん心配をしてないで、目の前のお仕事をやっつけて、貧困層なりにつましく暮らしましょう。そんな私は、今日も緊縮。緊縮はするけど、今日はサッカー代表戦。19：10キックオフ予定。ワインを飲む予定です。お相手はローストビーフ。安い、ボルドータイプのワインでも買ってこようかな。サッカー観ながら呑むお酒のストックが無い　苦笑

  2021/09/02

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  曇り、10月の気温？

  体重 74.90㎏ 体脂肪率 24.90% 最高血圧 134mmHg 最低血圧 89mmHg 脈拍 61/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1563Kcal 内臓年齢 47歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.65㎏ 24.90% 右手 2.80㎏ 18.20% 左手 2.75㎏ 18.20% 右足 9.30㎏ 24.70% 左足 9.05㎏ 25.10% 体幹 29.75㎏ 26.10% 血中酸素飽和濃度 96% とっても涼しい朝。最高気温が25度とか言ってます。今日から9月、今日は防災記念日（←呼称が合ってるかは不明）。関東大震災も生きてれば100歳を超えてる祖母の世代の事。津波は私の努力では止まりませんが、火事は止められます。取りあえず、火事には気を付けましょう。関東に、震災級の地震はいつ起きても不思議ではありません。と、とりあえずはそんな事も書きますが、特に何もしません　苦笑そんな緊縮財政中の私は、特に何もせず大人しくしています。どうやら、第5波も収まってきたみたいなので、もう少し大人しくしていれば、平常に戻るかも（←無理ですね）収まったら、伊豆でも行こうかな。​温泉宿　美浦​

  2021/09/01

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• 晴れ、夕方には雨？

  体重 74.80㎏ 体脂肪率 25.20% 最高血圧 139mmHg 最低血圧 85mmHg 脈拍 61/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1555Kcal 内臓年齢 48歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.40㎏ 25.20% 右手 2.80㎏ 17.90% 左手 2.75㎏ 17.90% 右足 9.05㎏ 25.30% 左足 8.80㎏ 25.80% 体幹 30.00㎏ 26.20% 血中酸素飽和濃度 96% 血圧が高いなー。体重が増えてるせいでしょう。少し体重減らさなきゃ。と、今日で8月も終わりなのに、考えてることは下らない事　苦笑でも、高血圧からくる脳血管障害で、もう年下の知り合いも亡くなってるから、他人事ではない。ふと思い立って、緊縮財政を行うことにしたので、来月は貧乏生活です。 そう言えば、母親に紅しょうがを漬ける素を頼まれたんだっけ。楽天で取り扱いがあるかは不明。梅酢は嫌みたいです　苦笑

  2021/08/31

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  曇り、蒸すけど涼しい

  体重 74.55㎏ 体脂肪率 25.60% 最高血圧 140mmHg 最低血圧 94mmHg 脈拍 61/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1541Kcal 内臓年齢 50歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.95㎏ 25.60% 右手 2.90㎏ 17.30% 左手 2.85㎏ 17.80% 右足 9.00㎏ 25.40% 左足 8.75㎏ 25.80% 体幹 29.55㎏ 27.00% 血中酸素飽和濃度 97% 今朝は、湿度が高いらしい。大昔に貰った温度湿度計で65％になってる。正確では無さそうなので、だからどうとは言わないけど、蒸すのは確か。そんな、週初め。新規感染者も、順調に減ってるので、ピークは過ぎたかと。重症者が増えてるのは、遅行指数だから。マスコミさん、重症者は減ってないって言い方は、当たり前なので言い方に気を付けてください。そんな、私は部屋の床に敷いてある物を張り替えようか思案中。​コルクマット(60×60×2) 4枚セット ナチュラル COJTM-602床暖房対応 ジョイントマット 大判 大判サイズ 防音対策 一年中 防水性 サイドパーツ付き 厚さ2cm 60×60cm 【D】​

  2021/08/30

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• 雨、外に出たら雨が降りだした

  体重 75.20㎏ 体脂肪率 25.90% 最高血圧 137mmHg 最低血圧 88mmHg 脈拍 57/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1549Kcal 内臓年齢 50歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.15㎏ 25.90% 右手 2.85㎏ 18.00% 左手 2.70㎏ 18.50% 右足 9.05㎏ 25.60% 左足 8.75㎏ 26.00% 体幹 29.80㎏ 27.30% 血中酸素飽和濃度 98% 備忘録。

  2021/08/29

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  晴れ、暑くなりそう

  体重 74.60㎏ 体脂肪率 25.30% 最高血圧 129mmHg 最低血圧 84mmHg 脈拍 58/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1548Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.15㎏ 25.30% 右手 2.85㎏ 17.60% 左手 2.70㎏ 18.20% 右足 9.10㎏ 25.10% 左足 8.85㎏ 25.40% 体幹 29.65㎏ 26.60% 血中酸素飽和濃度 97% 今日は週末。片道40㎞程のドライブ。トラックで　苦笑昨日は30㎞。トラックだと大変です　苦笑でも、今日は早くからゆっくり呑めるので、それを楽しみに。ワインにするか、日本酒とウィスキーにするかは思案中。​AKABU 純米吟醸 愛山 720ml 2020年7月詰め 日本酒 お中元 あす楽 ギフト のし 贈答品 セール​

  2021/08/28

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  薄曇り、今日も暑いけど昨日程ではなさそう

  体重 74.85㎏ 体脂肪率 25.70% 最高血圧 128mmHg 最低血圧 85mmHg 脈拍 57/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1545Kcal 内臓年齢 50歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.05㎏ 25.70% 右手 2.80㎏ 18.20% 左手 2.65㎏ 18.40% 右足 9.35㎏ 24.60% 左足 9.00㎏ 25.20% 体幹 29.25㎏ 27.50% 血中酸素飽和濃度 97% 昨日は暑かった。今日も暑いけど、昨日程ではなさそう。そんな、売る物が無くなってしまった今日この頃。今日は仕入れに行ってきます。欲しい物はなかなか買えませんが、どうなる事やら？週末になります、明日は深酒の日←ダメダメですね。何を呑むかは不明。​ジョセフ ロティ ブルゴーニュ ルージュ キュヴェ ド プレソニエール 2018 正規品 750ml赤ワイン ブルゴーニュ 誕生日 プレゼント ギフト 贈りもの お祝い 御祝い 内祝い 敬老の日​

  2021/08/27

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  晴れ、今日から暑くなるみたい

  体重 75.10㎏ 体脂肪率 26.20% 最高血圧 131mmHg 最低血圧 88mmHg 脈拍 58/分 内臓脂肪 14.0ポイント 基礎代謝 1542Kcal 内臓年齢 51歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.90㎏ 26.20% 右手 2.85㎏ 17.80% 左手 2.70㎏ 18.40% 右足 9.50㎏ 24.30% 左足 8.95㎏ 25.40% 体幹 28.90㎏ 28.40% 血中酸素飽和濃度 97% 今日はお留守番。午前中は会社に一人。お昼ご飯迄、一人で食べます　苦笑寂しくなんて無いんだからねと、冗談は置いといて、お昼は何を食べようか思案中。さて、出力の高い耳掛けのイヤホンが欲しい。​無線カケトーク シルバー Bluetooth ヘッドセット 通話 片耳 高音質 耳掛け型 ワイヤレス マイク内蔵 スポーツ KAKETALK-SV​​​色：ブラック 【進化版 最新Bluetooth5.1 耳掛け式イヤホン】 Bluetooth イヤホン 片耳 耳に塞がない設計 左右耳兼用 高音質 5時間連続再生 200時間待機 完全ワイヤレスイヤホン 超軽量 自動ペアリ​車を運転しながら使いたい。

  2021/08/26

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  曇り、涼しい

  体重 75.35㎏ 体脂肪率 25.40% 最高血圧 131mmHg 最低血圧 87mmHg 脈拍 59/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1564Kcal 内臓年齢 48歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.65㎏ 25.40% 右手 2.90㎏ 17.60% 左手 2.75㎏ 18.20% 右足 9.30㎏ 25.00% 左足 9.05㎏ 25.30% 体幹 29.65㎏ 26.80% 血中酸素飽和濃度 98 今日は25日。色々買い物の日。普段呑みのウィスキーと、日本酒、秋味の缶ビールを買う予定。​バランタイン　ファイネスト　正規品　700ml　40%　20191201​​【2021年8月17日限定発売】キリン 秋味 350mlx6本【秋限定】​楽天さんでも何か買おうかな？​＜今だけ最安値に挑戦！＞　イチローズ モルト＆グレーン ホワイトラベル ワールド　ブレンデッドウイスキー　46％　700ml　国産 地ウイスキー 埼玉県 秩父蒸留所 限定品​

  2021/08/25

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  曇り、朝は涼しい

  体重 75.10㎏ 体脂肪率 25.60% 最高血圧 128mmHg 最低血圧 85mmHg 脈拍 59/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1555Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.35㎏ 25.60% 右手 2.90㎏ 17.70% 左手 2.75㎏ 18.00% 右足 9.30㎏ 24.80% 左足 9.00㎏ 25.30% 体幹 29.40㎏ 27.20% 血中酸素飽和濃度 99 朝は涼しいけど、昼間は暑くなりそう。でも、この位なら耐えられる。毎日40度なんて嫌です　苦笑そんな今日も特にやることも無く、大人しくしていますが、ファイザーワクチン接種後今日で2週間目になります。もうそろそろ抗体もしっかりできているでしょう。気を許して、遊びに行ったりはしませんが、重症化はしにくい身体になったと思うので、一安心。そんな訳で、抗体しっかりできた記念に何か買うかと言うと、そんな事も無く。​【2021年8月17日限定発売】キリン 秋味 350mlx6本【秋限定】​こんなのでも買って、誤魔化します。

  2021/08/24

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  曇り、涼しいのは良い事です

  体重 74.95kg 体脂肪率 25.20% 最高血圧 132mmHg 最低血圧 84mmHg 脈拍 58/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1558Kcal 内臓年齢 48歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.50㎏ 25.20% 右手 2.90㎏ 17.30% 左手 2.80㎏ 17.90% 右足 9.10㎏ 25.30% 左足 8.95㎏ 25.40% 体幹 29.75㎏ 26.50% 血中酸素飽和濃度 98 安い、パチモンかもしれない血中酸素飽和濃度測定器を買いました。​「即納」まん延防止応援 血中酸素測定器 血中酸素濃度計 脈拍計 酸素飽和度 指脈拍 指先 酸素 高性能　保証書付【日本語説明書付き】 心拍計 ワンタッチ コンパクト 家庭用 センサー 液晶大画面​まぁ、中国製ですのでどれほどの正確性があるのかと思ったら、誤差±2だそうです。95あたりが正常値の下限で、93になればかなり苦しいと聞くのに、±2はちょっとね。来てすぐに計ったら、96の数値で、夜寝る前にベッドの中で計ったら93で吃驚。98との見間違えかと思いましたが、違うみたい。2度目も同じでしたが、苦しくないので寝てしまいました。今朝は98だったので一安心。送料込みで1600円ですから、文句はつけません。発送も早かったので、とりあえずは文句なし。そんな週初め、特にやることも無く、のんびりしています←それで良いのか？さ、でも気合を入れて今週も乗り切っていきます。

  2021/08/23

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  曇り、すぐにでも降りだしそうな雲行き

  体重 74.70㎏ 体脂肪率 25.20% 最高血圧 124mmHg 最低血圧 85mmHg 脈拍 65/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1552Kcal 内臓年齢 48歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.30㎏ 25.20% 右手 2.95㎏ 17.10% 左手 2.75㎏ 18.00% 右足 9.05㎏ 25.30% 左足 8.75㎏ 25.80% 体幹 29.80㎏ 26.40% 昨晩呑んだ​シャトー メルシャン アンサンブル 藍茜 2017 赤ワイン 750mlChateau Mercian Ensemble Aiakane [2017]​は、どうも状態が悪かったらしく、雑巾臭が鼻につき、やはりあそこのDSは、ワインの扱いがひどいと再確認。でも、勿体無いので飲んじゃいましたが、ちょっと苦行でした。今日は日曜日。大人しくしていましょう。

  2021/08/22

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  晴れ、雲も多いけど暑くなりそう

  体重 75.15㎏ 体脂肪率 25.20% 最高血圧 135mmHg 最低血圧 84mmHg 脈拍 62/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1564Kcal 内臓年齢 48歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.65㎏ 25.20% 右手 2.90㎏ 17.50% 左手 2.80㎏ 18.00% 右足 9.45㎏ 24.40% 左足 9.05㎏ 25.20% 体幹 29.45㎏ 26.70% 週末。25日にワインを買う予定。何を買うかは未定。週末なので、ワインでも呑もうかと思案中。​シャトー メルシャン アンサンブル 藍茜 2017 赤ワイン 750mlChateau Mercian Ensemble Aiakane [2017]​マスカットベーリーAとメルローだとか。当たった時は、ボルドーっぽさが出てて美味しかった記憶あり。お相手はローストビーフ。映画でも観ようかな。

  2021/08/21

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  晴れ、朝晩は過ごしやすいけど暑いに変わりはない

  体重 75.05㎏ 体脂肪率 25.40% 最高血圧 135mmHg 最低血圧 87mmHg 脈拍 59/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1557Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.45㎏ 25.40% 右手 2.90㎏ 17.50% 左手 2.75㎏ 18.20% 右足 9.30㎏ 24.70% 左足 8.95㎏ 25.50% 体幹 29.55㎏ 26.90% 昨日、とある方面から、「マグロを低温調理せよ」との、命令が下ったので、やってみようと思います。色々見てみましたが、44度30分あたりが、目安かと思います。で、しょうゆ味のヅケでも良いし、オリーブオイルとハーブで洋風でも良いし、ちょっと悩んで作ります。週末に（今夜かも）ワインを呑もうかとも考えているので、その時に挑戦しましょう。​シャトー メルシャン アンサンブル 藍茜 2017 赤ワイン 750mlChateau Mercian Ensemble Aiakane [2017]​

  2021/08/20

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  晴れ、昨日より天気は良さそう

  体重 75.20㎏ 体脂肪率 26.00% 最高血圧 131mmHg 最低血圧 89mmHg 脈拍 60/分 内臓脂肪 14.0ポイント 基礎代謝 1549Kcal 内臓年齢 51歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.15㎏ 26.00% 右手 2.90㎏ 17.70% 左手 2.80㎏ 18.00% 右足 9.20㎏ 25.10% 左足 8.90㎏ 25.70% 体幹 29.35㎏ 27.70% 昨日は、朝は晴れたけど、一日中雨が降ったりやんだりでした。今日の方がマシでしょう。なんか、コロナが酷い事になってるみたい。病床が足りないとかほざいてるけど、政府も医師会もちゃんとやらなかったしわ寄せが来てるだけ。医者はちゃんとやってる？嘘です。一部の病院しかコロナを受け入れてないようだし。まだまだ出来る事はあるはず。ま、コロナに罹っても大丈夫、なんて考えてる奴は罹ってしまえば良い←半分冗談。味覚が無くなるなんて絶対に嫌だ。ワイン探さなきゃ。​［2013］ジャック・フレデリック・ミュニエ/シャンボール・ミュジニー20201104B5-5​

  2021/08/19

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  晴れ、やっと晴れた

  体重 74.90㎏ 体脂肪率 25.50% 最高血圧 130mmHg 最低血圧 84mmHg 脈拍 61/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1552Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.25㎏ 25.50% 右手 2.85㎏ 17.80% 左手 2.75㎏ 18.10% 右足 9.20㎏ 24.90% 左足 8.90㎏ 25.50% 体幹 29.55㎏ 26.90% 西の方ではまだ雨が降ってる所もあるみたいですが、関東ではやっと晴れ。洗濯物は乾くけど、暑くなるのは嫌ですね←我儘です　笑そんな、8月も半ばが過ぎ、月末へ向かって一直線。でも、売る物がどんどん無くなっていく　苦笑本当です、ここにきてコロナのせいで外国からの荷物は止まりました。ひょっとしたら、これからが正念場になってくるかも。持続化給付金よもう一度←まぁ無理ですが。菅さんは、話すのが下手なんでしょうが、政治家としては最悪なんですね。何やってるのか全然わからない。最近は、最初菅さん擁護の人たちも、さすがに見放し始めたみたいですね。1年前に解散やっていれば、今は落ち着いて政治が出来たのに←結果論。しかし、運が無いというか持ってないんですね。来月は、サッカーW杯の予選が再開されます。初戦は、オマーン戦で吹田で19：10にキックオフ。次は中国戦で9/7予定ですが、どうやら中国ではなく第三国開催になるらしい。こんなの、バブルを作って無観客なら出来るはず、と言うかこれ位出来なくて、冬季オリンピックなんて出来っこないでしょう。まぁ、11月のフィギュアスケートも開催できないみたいですから、駄目なんでしょう。これで、冬季オリンピック開催できなくて、代わりの大会はどこでやるかが焦点になる？私は、日本が良いけど、各国で分散開催でも可。あ、どうせ西側はボイコットですか、そうですか　苦笑今日、サッカー観ながら呑むお酒。​シャトー メルシャン アンサンブル 藍茜 2017 赤ワイン 750mlChateau Mercian Ensemble Aiakane [2017]​何故か、「あいあおい」だと思ってた、「あいあかね」ですね。

  2021/08/18

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  雨、今日まで雨

  体重 75.10㎏ 体脂肪率 25.20% 最高血圧 133mmHg 最低血圧 84mmHg 脈拍 57/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1561Kcal 内臓年齢 48歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.60㎏ 25.20% 右手 2.90㎏ 17.70% 左手 2.75㎏ 18.20% 右足 9.20㎏ 25.10% 左足 9.15㎏ 25.00% 体幹 29.60㎏ 26.60% 昨日で夏休みも終わり、今日からお仕事。特に忙しくも無し。どうせなら、コロナも拡大してることだし、全部休みにしてしまえばいいのに←暴論。まあ、政府が悪いという前に、自分の行動を顧みましょう。なんて、2度目のワクチン接種も終えたので、万が一罹患しても、重症化はほぼ無いでしょう。でも、もう少し大人しくしています。雨で嫌だけど、今日もお仕事頑張ります。夜の1杯を楽しみにしましょう。​【日本酒】上喜元　純米大吟醸50　スペシャルブレンド　『ともに』　720ml​

  2021/08/17

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  曇り、涼しい日は続く

  体重 75.15㎏ 体脂肪率 26.40% 最高血圧 131mmHg 最低血圧 87mmHg 脈拍 57/分 内臓脂肪 14.0ポイント 基礎代謝 1539Kcal 内臓年齢 52歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.80㎏ 26.40% 右手 2.80㎏ 18.30% 左手 2.65㎏ 18.40% 右足 8.95㎏ 25.80% 左足 8.60㎏ 26.50% 体幹 29.80㎏ 27.80% 今日で夏休みもお終い。次のお休みは、お彼岸ですね。その時は、またぼた餅です。数値が増えたので、雨が上がっているうちに、少しお散歩でもしましょう。​【日本酒】上喜元　純米大吟醸50　スペシャルブレンド　『ともに』　720ml​

  2021/08/16

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  雨、休み中は雨、涼しくて良いけど

  体重 74.75㎏ 体脂肪率 25.60% 最高血圧 126mmHg 最低血圧 86mmHg 脈拍 58/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1545Kcal 内臓年齢 50歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.05㎏ 25.60% 右手 2.80㎏ 18.00% 左手 2.70㎏ 18.40% 右足 8.95㎏ 25.60% 左足 8.80㎏ 25.70% 体幹 29.80㎏ 26.90% 休みの間は雨が続きました。どうせ、食料の買い物しか出かけないし、お盆様の送り迎え位は雨でもやります。なので、涼しいから良しとしましょう。そんな日曜日は、髪の毛を切りに行く予定。白髪交じりの髭も剃ります。ぽちぽち、普通の日々が続いている事を思い出さなければいけません　苦笑昨日呑んだは、近所で買った安微発砲白。真夏にキンキンに冷やして美味しいワインでしょう。9～10％くらいのアルコールなので、さっくり飲めました。​テッラ ノッサ ヴィーニョ ヴェルデ NV(2020年収穫分)ソジェヴィヌス ファイン ワインズ 緑のワイン 白ワイン 辛口 微発泡 750mlTerra Nossa Vinho Verde Sogevinus Fine Wines​瓶も夏っぽいし、暑いときにはお勧め。

  2021/08/15

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  雨、お盆休みは天気が良くない

  体重 74.95㎏ 体脂肪率 24.70% 最高血圧 133mmHg 最低血圧 84mmHg 脈拍 59/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1569Kcal 内臓年齢 46歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.85㎏ 24.70% 右手 2.90㎏ 17.30% 左手 2.80㎏ 17.80% 右足 9.25㎏ 24.90% 左足 9.20㎏ 24.80% 体幹 29.70㎏ 25.90% 雨の休日。私の地方では、お盆では「朝はぼた餅、お昼はうどん、夜はカボチャ汁」と言われています。因みに、お盆でも、彼岸でも「ぼた餅」です。勿論「おはぎ」でも通じますが。で、うどんは冷や汁などでも食べますが、お好きなように。夜のカボチャ汁は、カボチャと糸昆布を普通のカボチャを普通に煮ただけですが　苦笑​北海 きざみ昆布 30g 北海道産 刻み昆布 糸昆布 細切り昆布 こんぶ コンブ 1等 フコイダン​個人的には、糸昆布は好きではない。まぁ、付き物だと思って食べますが　苦笑ワクチンの後は痛みも無く、上から押さえつければ打ち身の治りかけの様な痛さしかない。こんなんで、効いてるのか不安　苦笑昼間から呑もうかとも思いますが、最近は昼酒を楽しむ勇気も元気もない。早めに呑み始めるのがせいぜい。今夜はワインを飲む予定。でも、気が向けば日本酒。姉貴が来るらしいけど、さっさと帰るみたいなので、どうするかは思案中。買い物のはしごでもしようかな。

  2021/08/14

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  雨、お盆休みはずっと雨

  体重 74.85㎏ 体脂肪率 24.60% 最高血圧 133mmHg 最低血圧 88mmHg 脈拍 60/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1568Kcal 内臓年齢 46歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.85㎏ 24.60% 右手 2.95㎏ 17.00% 左手 2.80㎏ 17.70% 右足 9.10㎏ 25.20% 左足 9.15㎏ 24.80% 体幹 29.85㎏ 25.70% 今日は雨。外に出る気はさらさらなく、大人しくしている予定。まぁ、お盆に来る親戚も今回は無し、お盆様だけはお迎えするけど、それ以外は誰も来ない予定。ま、呑んだくれますね。ワクチンの接種後の副反応も、腕が痛いくらいで特になく、本当に効いているのかがちょっと不安　苦笑デルタ株にはファイザーよりモデルナと言う調査結果がアメリカで出たとか。私はファイザーですが、それでも42％の感染予防効果はあるとか。そんな事は気にしないで、大人しくしていれば乗り越えられるでしょう。感染しても、重症化は避けられる可能性が高いでしょうから。で、2017年3月に買った、ポンソのアリゴテの2001年。さすがにもう楽天では売ってませんが、ネットで調べると、ごく普通の値段なりのお味だとか。なんとなく、開けられないまま5年の歳月が過ぎてます。今晩冷やして呑もうかしらん？一番のお気に入りのアリゴテは、やっぱりエマニュエル-ルジェ​[2018] ブルゴーニュ アリゴテ 750mlエマニュエル ルジェ(ブルゴーニュ フランス)白ワイン コク辛口 ワイン ^B0ERAL18^​

  2021/08/13

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  曇り、天気の良くない日が今日から続く

  体重 74.70㎏ 体脂肪率 25.00% 最高血圧 137mmHg 最低血圧 91mmHg 脈拍 64/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1558Kcal 内臓年齢 47歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.50㎏ 25.00% 右手 2.95㎏ 17.10% 左手 2.85㎏ 17.50% 右足 9.45㎏ 24.20% 左足 9.25㎏ 24.40% 体幹 29.00㎏ 26.70% 暑さも一休み。そうなると雨　苦笑昨日、2回目のワクチンを接種しました。今朝は特に熱も無く、注射をした部位が前回よりも痛いくらいです。これで、今月大人しくしていれば、免疫も一応できる予定。まぁ、デルタ株がどうこうとか言われてますが、外でお酒を呑むのを控えれば、特には心配しなくてもいいかと思います。市の発表でも、今日で699人の感染者がいるらしい。人口の約1％弱の感染者。これが多いか少ないかはわかりませんが、1年以上かけてこの数字と言うのならば、罹かるのは嫌だけど、気を付けていればほぼ罹らないって良いのではないでしょうか？仕事上でも不特定の人との接触もあまり無いしね。街にも出ない、外食もラーメン屋とかの個食でコロナ渦以降ほぼ無し。普段から数年に1回くらいでしかインフルエンザにも罹っていないので、ちょっと厳しくすればコロナも大丈夫ではないかと、ワクチンを接種した今では考えています。そんな昨日は日本酒祭り。​義侠　純米吟醸生原酒30%（純米大吟醸）平成30年度醸造　720ml​​AKABU 純米大吟醸 結の香 720ml​この2本を。どちらも美味しかったけど、AKABUは砂糖水、もう少しの何かが足りない。

  2021/08/12

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  晴れ、晴れも今日まで

  体重 74.00㎏ 体脂肪率 24.40% 最高血圧 125mmHg 最低血圧 86mmHg 脈拍 71/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1552Kcal 内臓年齢 46歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.35㎏ 24.40% 右手 2.90㎏ 16.70% 左手 2.75㎏ 17.60% 右足 9.05㎏ 24.90% 左足 8.95㎏ 24.90% 体幹 29.70㎏ 25.40% 昨日は友人が急に来たので、歓迎のワインを開けました。​ブラン ド ブラン キュベ クロ サン ジャン [ 2012 ]ジョゼ ミシェル エ フィス ( 泡 白 ) シャンパン シャンパーニュ​​2018 ニュイ サン ジョルジュ プルミエ クリュ クロ ド ラ マレシャル ジャック フレデリック ミュニエ 正規品 赤ワイン 辛口 750ml Jacques Frederic Mugnier Nuits Saint Georges 1er Cru Clos de la Marechale​ニュイは2009年の物。どちらも良い感じで、美味しく頂きました。やっぱりお高いワインは美味しい　笑今日も友人は来る予定、今日は日本酒の予定。

  2021/08/11

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  晴れ、さっき通り雨が降ってた

  体重 74.80㎏ 体脂肪率 25.30% 最高血圧 133mmHg 最低血圧 86mmHg 脈拍 62/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1553Kcal 内臓年齢 48歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.35㎏ 25.30% 右手 2.90㎏ 17.40% 左手 2.80㎏ 17.80% 右足 9.10㎏ 25.20% 左足 8.85㎏ 25.50% 体幹 29.70㎏ 26.60% そんな、台風が行ってしまい、穏やかで涼しい朝だけど、今日は40度の予想。死にそう　苦笑後3日で夏休み、お盆休みですね。サラリーマンの方はもう休みでしょうか？ま、仕事はポチポチやっていきます。ちょっと頑張れば終わる事ですから。そんな明日はワクチンの２回目。熱が出ない事を祈りましょう。今日は10日。ポイントが付く日。買い物ある人はどうぞ。昨日、大失敗をやらかし、どう誤魔化そうか思案中。物で釣るか？​［2013］ジャック・フレデリック・ミュニエ/シャンボール・ミュジニー20201104B5-5​ これは、無理。

  2021/08/10

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  晴れ、次の台風が来てるけど影響は少なそう

  体重 74.55kg 体脂肪率 25.80% 最高血圧 134mmHg 最低血圧 88mmHg 脈拍 61/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1536Kcal 内臓年齢 50歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.75㎏ 25.80% 右手 2.85㎏ 17.70% 左手 2.70㎏ 18.30% 右足 8.90㎏ 25.60% 左足 8.65㎏ 26.00% 体幹 29.65㎏ 27.20% どうやら、無事に（？）終わった。やっぱりやって良かった、楽しませて頂きました。コロナの感染も、オリンピックが原因と思われるような大きな感染は無かったみたいだし。ごく一部を除き（こんなのいつでもある事）、ほぼ皆が素晴らしいスポーツマンシップを発揮して、お涙長大では無く、素直に目に涙が浮かぶような事も多々あり、やっぱりスポーツって良いなと思わせる良いオリンピックでした。勿論、日本の選手の活躍も物凄く、メダルがいっぱい取れたのも素直に喜びましょう。粗を探せばいくらでも出てきます、完璧を求めたって無理。それよりも、大きな事故も無く無事終わった事を喜びましょう。さあ、次はパラリンピック。実際は、オリンピックよりも楽しくは無いかもしれませんが、単純に見た事も無い競技だからって事もあるはず。楽しみにしていましょう。お祝いに、​フレンチお中元 特別セット2021＠中目黒BistroBolero（フレンチ惣菜6種8品詰合せ　熨斗紙付きギフトBOX）フレンチ フランス料理 お中元 セット ギフト​こんなの相手に、ワインでも呑みますか。って何のお祝いやら　苦笑

  2021/08/09

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• 雨、台風が接近中

  体重 75.15㎏ 体脂肪率 25.30% 最高血圧 133mmHg 最低血圧 92mmHg 脈拍 68/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1562Kcal 内臓年齢 48歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.60㎏ 25.30% 右手 2.85㎏ 18.00% 左手 2.80㎏ 17.90% 右足 9.45㎏ 24.40% 左足 9.10㎏ 25.10% 体幹 29.40㎏ 26.80% 台風は直撃はしないけど、影響はあり、雨が降ってる。涼しくていいけど。こんな日は味噌ラーメンでも食べようか？デブの原因かも　苦笑ま、お掃除の日なので、とりあえず掃除機を走らせてます。閉会式は今夜、台風も行ってしまいそうだし取りあえずは無事終了しそう。やって良かった。

  2021/08/08

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• 晴れ、今日も暑いし台風も来そう

  体重 75.15㎏ 体脂肪率 24.90% 最高血圧 124mmHg 最低血圧 75mmHg 脈拍 75/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1570Kcal 内臓年齢 47歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.90㎏ 24.90% 右手 2.95㎏ 17.30% 左手 2.85㎏ 17.70% 右足 9.40㎏ 24.60% 左足 9.30㎏ 24.60% 体幹 29.40㎏ 26.30% 私のオリンピックは終わりました。完敗ですね。三笘が最後に見せ場が出来たのが御の字って位でしょうか？観てなかったけど、女子はスウェーデンが優勝みたい、中継なかったけど　苦笑女子のバスケも頑張ってますね。やっぱりやって良かったと思えるオリンピックです。さ、やることやって、週末は台風を楽しみましょう。

  2021/08/07

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  晴れ、暑い日は続く

  体重 75.20㎏ 体脂肪率 25.80% 最高血圧 130mmHg 最低血圧 86mmHg 脈拍 61/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1552Kcal 内臓年齢 50歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.25㎏ 25.80% 右手 2.90㎏ 17.50% 左手 2.70㎏ 18.30% 右足 9.40㎏ 24.60% 左足 9.10㎏ 25.10% 体幹 29.15㎏ 27.80% しかし暑い。今朝はエアコン入れさせてくれない　苦笑もう少し我慢します。そんな中、今日のサッカーはキックオフ時間が変更になりました。女子サッカーの決勝が11時キックオフでしたが、さすがに夏の昼間はサッカーの時間ではない。色々あって21時キックオフに。で、それに重ならないように18時に変更と言う事らしいです。私的には、ジャストな時間ですが、普通の方には早すぎますよね　苦笑のんびり、安泡でも呑みながら、観させてもらいます。泣いても笑ってもこれで最後の試合。足がちぎれても走ってください。勝てばメダリストです　笑でも、とっても大切なことだと思いますよ。そういえば、メッシがバルサを退団するそうですね。どこへ行くのやら。日本には来ないでしょう、さんまの悪ふざけがあったから　笑あれ以来、さんまは嫌いになりました。そんな暑い中、今日も不況は続きます。やることが無い。来週は、お酒を呑む週。泡も呑むのでこんなのを買ってみました。​【エントリーで最大7倍 8/5限定】【宅配便】日本製粉 そばガレットミックス 200g そば粉 栃木日光産玄そば使用 お食事 デザート クレープ​

  2021/08/06

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  晴れ、今日も暑い

  体重 75.40㎏ 体脂肪率 24.70% 最高血圧 131mmHg 最低血圧 84mmHg 脈拍 60/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1579Kcal 内臓年齢 46歳 骨量 3.00㎏ 筋肉量 54.20㎏ 24.70% 右手 2.90㎏ 17.70% 左手 2.80㎏ 18.10% 右足 9.30㎏ 24.90% 左足 9.30㎏ 24.70% 体幹 29.90㎏ 25.80% なんか体重がやばい事になってます。でも、普通に生きていきます。暑くて動く気がしない　苦笑そんな今日は5の付く日、ビールを買って来ましょう。​キリン 一番搾り 缶　250ml×24本 K【酒 缶 ビール KIRIN ケース イベント 日本 お中元 お歳暮】​最近、ビールは呑みたいけど量がと思い250mlで我慢してましたが、すっかりこの量に身体が慣れてしまい、ビールの量としては十分です。その後、​吉乃川越後純米 1800ml×1本 日本酒​こいつを250mlほど。そして、部屋へ引き上げ気分に合ったハイボールを濃い目で少々。その隙に本を読んだり、ビデオを見たりです。それでも、定番で置いてある安旨ウィスキーは​ティーチャーズ ハイランドクリーム 40度 700ml【家飲み】​でしょうか。

  2021/08/05

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  薄曇り、薄曇りでも暑い

  体重 75.20㎏ 体脂肪率 25.40% 最高血圧 132mmHg 最低血圧 85mmHg 脈拍 63/分 内臓脂肪 13.5ポイント 基礎代謝 1559Kcal 内臓年齢 49歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.50㎏ 25.40% 右手 2.95㎏ 17.40% 左手 2.75㎏ 18.30% 右足 9.70㎏ 23.90% 左足 9.30㎏ 24.50% 体幹 28.80㎏ 27.60% 楽しみにしていたスペイン戦。さすがに、親善試合の時とは違うチームでした。頑張っているのは良く分かりましたが、勝てる気はしませんでした。点入りそうにないもの　苦笑ワールドカップのベルギー戦の時は、もしかしたらと言う一縷の望みが垣間見れましたが、今回はそれも見えませんでした。苦しい時に手を打てないのは、選手層が薄いのか、監督が無能なのか？監督に解を求めたいですね。ま、終わったことは仕方ない、銅メダルの可能性は残っています。メキシコ戦は頑張りましょう。イエローカードは持ち越しですか？来年のW杯もこの監督かー。心配。金曜日の3位決定戦を楽しみに、安泡呑みながら見ることにします。こんな感じで暑い夏はオリンピックと共に過ぎていく　笑今週頑張れば、月曜も休み。もう仕事なんかやってられないよ　笑でも、コロナ渦が酷くなってる昨今、お出かけはしません。​シャトー レオヴィル ラス カーズ 2013 750ml 赤ワイン プリムール フランス ボルドー お中元 ギフト 夏ギフト​

  2021/08/04

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