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のんびりタイプの専業主婦日記

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2018.08.31

ストレッチ

テーマ：ダイエット(470)

カテゴリ：ダイエット

今日はYouTubeを観ながら

ストレッチしました。

いろいろな方のYouTubeを観て

いいとこどりしてやりました。

ストレッチ、骨盤矯正、エアロバイクまで

いろいろなやり方があるんですね〜

エアロバイクは自己流でやってたけど、

YouTube観ながらやったら

汗が出てきたよ〜

いつもちんたらやってたからね〜

ちゃんとしたやり方ってあるんですね〜

このタイプを使ってます。