思いのままに

仕事での楽しみは、お昼御飯。

近くの食堂に行って、一人で定食を食べてきます😊
5時に起きて頑張る毎日。
自分へのご褒美です。ご褒美多すぎないか？いいんです。

そこのご飯が、白ご飯ではなくて、玄米ご飯です。
週に3回くらいお世話になるのですが、体調がかなり良くなりました。

たぶん、早寝早起きを続けていること(強制的に早く眠ってしまう、、、)もよいのかもしれない。

他に考えられるのが、ここの玄米ご飯なのです。

そこの定食屋さんの玄米ご飯は、とっても食べやすいです。
味も美味しい！
家でも玄米にしたいのですが、夜から浸水して炊くという方法が、今のライフスタイルには合わないので、25穀米を炊いています。

それと、玄米は結構なお値段。

家族にも本当は玄米ご飯を食べさせてあげたいんだけど。

家では25穀米を続けます。





今日は、家族でランチに行って来ました✨

去年を考えると、皆が元気でありがたい。

人様にご迷惑をかけないように、日々を過ごしながら、来週からも頑張ろうと思います🍀
そして、今夜は、ラグビー日本代表vsイギリス連合軍です！


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