健康大好きブログ

みなさん　こんにちは！
連日の冷え込みで道路はツルツル、雪国の人でも滑っている人、見かけました。
そんな中、最近体調が？？？と思う事がしばしば・・・
「冷えは万病の元」という言葉を再度実感して
２～３日前より、自分なりに身体を温める努力をしてみました。
暖める＆冷やさない、冷える食べ物はなるべく控えました。
ホカロンは貼りまくり、お風呂ではしっかり温まり、
適度に身体を動かすようにしてみました。
すると、なんだかいい感じ！
体の中がしっかり動いてくれてるってわかるんですよ。
ってことは、やっぱりすごーく冷えていたんだね。
普通と思って生活していくと「冷える」んだなー、と学びました。
完全に「冷え」が解消したとは思わないけど、
日々身体を冷やさない努力が必要だと実感しました。
生活習慣を見直すいいきっかけになったと思います。

お店では、ランチのスープ、日替わりでって考えているようです。