|
カテゴリ:練習の結果
今朝のでんスポ朝ランの参加者は、哲さん、のいさん、私の3名です。今日のメニューは10周走(10.5km)です。みかた残酷マラソンのダメージがまだ残っているので、哲さんについて行くことにしました。5周までついて行ってまだ余裕があったので、6周目からペースアップしました。2カ月ぶりに49分を切れたので調子は良いようです。
48分49秒(4'38/km) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2024.06.14 08:57:18
コメント(0) | コメントを書く
[練習の結果] カテゴリの最新記事
|