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少林寺気功の体験をしてきました


★今日は渋谷で行われた少林寺気功の体験をしてきました。

秦先生は少林寺の最高師範で、大変すぐれた指導者でした。

気功のクラスは面白かったです。

とてもゆるやかな運動を３時間ぐらいやっただけなのに
結構な運動になった感じです。

その後、すぐに武術のコースもあってそれも体験してみたのですが、
途中で疲れてしまった。

９０分ほどの練習が２時間ぐらいに感じる。
もう、へとへとでした。

最近、運動をしていないので、体力がないです。（笑）


それに、


指導員の男の人と組んだのですが、
鍛えてないので、約束練習（中国武術でなんというかはまだ知りません）で
手が少しぶつかっただけでも痛い。

それで、まずは体力をつけることにしようと
気功のクラスに、申し込むことにしました。




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