泰心堂はりきゅう院　楽天出張所 鍼灸師＆整体師　藤井崇次（泰心堂）の個人ブログ

身体を動かし続けて、動くようになってくるとわかることがあります。

どうも、泰心堂です。

私は毎日のように地味～なトレーニングを続けています。
体幹の骨を意識して身体を動かすことにより体幹を貫く軸と体幹から滑らかに連動して動く四肢を作る、そういう鍛錬です。

鍛錬をすることによって力の流れというか筋肉の連動が意識できるようになる。そうなると今までどんなに力んでいたかが自然とわかるようになってきます。例えば【手先を動かす】という行為一つとっても、単に手先、腕を動かすのではなく、体幹から素直に力を導いてあげることで楽に、より力強く、そしてより繊細に動かすことができます。

足についても同様です。しっかりと力を導くことで足運びはより滑らかにより自然に間合いに入り込むことができます。

 この感覚が普段の姿勢からも力みを取ってくれるし、治療に臨むときも肩の力を抜いてしっかりとたつことができる。
身体から無駄な力が抜けると気持ちに余裕ができます。

・・・といってもまだまだ階梯の途中ですけどね。

 今日は雨模様。新規の方は見えそうにないので予約分を終了したら終わりになりそうですね。

あと一息気を入れなおして頑張ります。

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