一刻者日記

第３７回土師ダム湖畔マラソン大会に出場した

自宅を６時０８分に出発し、途中でセブンイレブンで買い物をし、７時１３分に土師ダムの臨時駐車場に着いた。　
自宅から３６.５ｋｍだった。

しばらく車で待機してから８時から受付を済ませ、トイレも済ませてから、９時４７分から嫁とアップをし、嫁は１.６ｋｍ(10:54)ジョグして終了　

俺は２.２３ｋｍ（14:17）ジョグし、途中でトイレに行き、ＷＳを１本入れた。

気温９.５℃、湿度７８％、北北東の風１０ｋｍ/ｈの気象条件で、１０時３０分にスタートした


霧が立ち込めていて、天気がよく分からなかった。

風邪をひいているので、４:００/ｋｍのペースで走るつもりだったが、スタートしたら前へ前へと行ってしまった

少しずつ前を走るハーフの選手を抜いて行きながら走り、２０ｍ前を走る１０ｋｍの選手を追い掛けながら走り、アップダウンを利用してジワジワと差を詰めていった

アップダウンが多く、しんどかったが後半も粘り、追いかけていた選手を８ｋｍ過ぎに抜いて、さらに前のハーフの選手を抜いて行ったが、１０ｋｍの選手は全く見えなかった。

後でわかったことだが、前の選手とは１分５０秒も差があり、見える訳も無かった

３８分５８秒(グロス)で３５歳以上男子４位/９８人(総合 １０位/１６４人)だった。

５ｋｍごとのラップは、

　０～５ｋｍ　１９:１１(3:46､3:46､3:56､3:47､3:55)
５～１０ｋｍ　１９:４０(4:08､3:45､3:56､3:59､3:51)


嫁は５５分０４秒(グロス)で、女子８位/３７人(総合８６位/１６４人)だった。

５ｋｍごとのラップは、

　０～５ｋｍ　２６:５７(5:23､5:20､5:25､5:20､5:27)
５～１０ｋｍ　２７:５４(5:41､5:07､5:21､5:35､6:09)

嫁は風邪で最近走れてなかったわりには頑張ったと思う

昼食にきつねうどんとパンを食べ、抽選会に参加したが、柚子ジュースは当たったが、欲しかった野菜の詰め合わせは当たらなかった



この大会は表彰は３位までなので、残念ながら入賞はならず

そんなに甘くないですね～



月間走行距離　１２３.６８ｋｍ(嫁は２０.８５ｋｍ、息子は１５.０９ｋｍ)。

年間走行距離　２５５１.４３ｋｍ(嫁は５３０.５２ｋｍ、息子は１４４.３６ｋｍ)。