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2022.05.29
カテゴリ：レース
ＳＡＩＯＴＯ ＣＯＬＯＲＳ ＧＲＥＥＮ Ｖｅｒ．～２０２２の１８ｋｍに出場した
 前日の２３時０８分に就寝し、５時４５分に起床した  バナナ１本、菓子パン２個を食べ、トイレへ行って準備してから、６時２５分に自宅を出発した。 少し道を間違えたが、７時３９分にサイオトスキー場の駐車場に到着した  自宅から６３.７ｋｍだった  受付を済ませてからトイレへ行き、準備をしてから８時０８分からデュラモを履いてアップのジョグをした 暑かったのでいつもよりも短めにし、流しを１本入れて、１.３ｋｍを６分５３秒(5:26,1:26)で走った ２８ｋｍのスタートを見送ってから待機してスタートを待った   ゼッケン０９２、晴れ、気温２５.６℃、湿度２６％、南西の風１３ｋｍ/ｈ、９時００分に１８ｋｍがスタートした ゲレンデを上って行き、砂利道に出て最初は８位前後を走っていた 登りがしばらく続き、ジワジワと順位が上がり、気付けば３位を走っていた 完走目標だったが、こうなると欲が出てきた  一時２位まで上がったが、下りで差を詰められ、ゲレンデを再び登るところで追いつかれて、３人でしばらく走り、靴紐がほどけているのを直している間に離されて、集会所のエイドで休憩しているところで追いつき、アクエリアスを１杯飲んですぐ出発し、２人について行った しばらくは付いて行っていたが、登りでだんだんキツくなって離されるが、３位の人は見える位置で追いかけながらレースを進めた 残り５ｋｍぐらいと思っていたところで、スタッフに「残り４.５ｋｍです。」と言われ少し元気になり、前を追いかけた 一旦３位の人のすぐ近くまで追いついたが、下りでまた離され、しんどさもあって登りで離され、前のランナーが見えなくなり、残り２.５ｋｍぐらいで前半に登った道を今度は下って行ったが、疲労もあって少し諦めていた  残り２ｋｍぐらいで前が見えて少し元気になり、ペースアップして追いかけていると、前のランナーが疲れているのが分かって抜けるような感じがした しかし、後ろから他のランナーが近づいているのが分かり焦った  あっという間に近づいてきて抜かれた  ５位に落ちたが、せめて１人でも抜こうと頑張り、前が近づいてゲレンデに入ってから追いつきラスト２００ｍぐらいで抜いてそのままゴールし、１７.１２ｋｍを２時間２３分４７秒(グロス)で走った 残念ながら４位だと思っていたら、さっき抜かれた人はロングのトップで、俺が３位(３０人中)に入賞したのが分かった ビックリしたし、嬉しかった。 しんどい思いをして走った甲斐があった  平均心拍数１８１(２１４)。 平均ストライド０.８１ｍ。 平均ピッチ１４３(２１３)。 高度上昇量１１２４ｍ。 高度下降量１１１５ｍ。 ５ｋｍごとのラップは、 ０～５ｋｍ ３９:５９(6:45,7:10,7:05,10:51,8:07) ５～１０ｋｍ ３９:４１(5:53,4:55,6:12,10:56,11:44) １０～１５ｋｍ ５３:４８(8:45,9:08,9:28,18:29,7:56) １５～ラスト １０:１６(5:09,4:39,0:28) ゴール後にロングで入賞した選手と少し話してからシャワーを浴びて(シャワー代５００円)、参加賞のカレーを食べていたら、知り合いが戻って来て一緒に食べながら話をした  その後表彰式に参加して、副賞にＴシャツを貰った  １３時５０分に会場を後にした。 完走が目標だったレースで、予想外の入賞が出来て、とても嬉しかった レース前２日間休肝日を作ったので、入賞したこともあって美味しい酒が飲めました  良い練習になったし、トレランはこれからも継続して行きたい
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Last updated
2022.06.14 23:20:05
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