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2020.09.28
カテゴリ：健康
 生まれつきという不思議能力は確かにあると思いましたね。 同じ親から生まれても能力の差がでる。これ なんとなく分るの節があります。 私は良い意味でも悪い意味でも勘が強く鋭敏なほうだけど兄は悪い意味の低スペック一本づくしで常に勘が鈍く人生ずーっと下降線まっしぐらから全く抜け出せていません。だから兄妹で全然似てないのです。 ＋私は楽器が弾けますが兄は全楽器弾けません。これも全く兄妹で対照的です。 同じ親から生まれてるのに、どうして こういうことになるのかは原因不明です。 そういう私もストレスが多く圧し掛かると低スペックになるので気をつけなければいけません。 脳が半ばスリープ状態で ちゃんと起動していないから。 1必要な栄養分を十二分に取る。 ビタミンB群が有効。 脳の獲れエネルギー源をケトン体にしてやる。 ２血流をよくすること。 息切れするようなハードなものは だめ。ジョギングは体に悪い。私はマラソンすると 心臓発作みたいになるので絶対にジョギングは向かないと思っています。でも、それで正解でした。 ハードじゃない、ちょっとしんどいなと思える程度のリカンベントバイク がお奨めです。 詳細は動画を御覧ください。 ３ストレスを溜めない。 ストレス溜めすぎると脳がフレーズして重くなる。 誰に なんと言われようと嫌なことからは、できるだけ逃げて 自分の好きなことだけを一生懸命頑張る。 ４睡眠をしっかり取る。 睡眠に問題があると不調になる。８時間の睡眠を取ること。    いつもイケメンでカッコいいミッツさん。大ファンですよ！🎵今回も貴重な内容に感謝します。 とても勉強になりました。しっかり管理して叩き込み保存しておきます。    お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2020.09.28 20:31:15
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