優しい毎日…ちょっと休憩。。。

暑がりのくせに寒さにも弱い私。

以前は風邪をひいたり、お腹が痛くなったり・・・・


足の腱が貼れてみたり。。。。


いつも何かしらの病気や怪我を抱えていました。


昨年はこの時期に咳が止まらなくなりました。

いろいろ検査をしたけれど、結果はわからず。

夜中の咳はけっこう苦しいのです。涙を流して咳をしていました。


どうにかしようと思い始めたのが菜食玄米。

そして・・・これとは関係なく決まっていたハワイへ・・・

新型インフルエンザ大流行が騒がれている時期に飛行機の機内で咳きこむのは、他の方を
とても不安にさせてしまうと思い、沢山の薬と吸入器を抱えてのハワイ旅行でした。


滞在８日間で咳がほぼでなくなりました。久しぶりの安眠が出来たのが嬉しかったな～。

ハワイのパワー＋暖かい場所と言うのが良かったのかな？と思います。

食事と体温を下げないようにしていることが、少しずつだけど、体が変化しているのを感じます。

まあ「歳」っていうのもあるけれど・・・

手術後は体を冷やさないのを心がけてきましたが、今年は特に「首」を冷やさないように心がけています。

教室の子どもたちから毎週のようにもらっていた風邪に対抗出来ているようです。


寒さをためると意外な所が調子悪くなったりします。

肩こり。風邪や咳。目の疲れ。便秘、下痢。イライラする。

「あ」っと思った方は今から「冷やさない作戦」始めてみてくださいね。

方法は自分の思ったやり方でＯＫです。