離縁ではありません（笑）
タバコを止められないと思っている方、そのまわりの方々。。。
世間の人が言っているほどニコチンは依存度が高くないです。
しかし、急にタバコを止めるのは苦痛ですから、
少しづつ心理的な依存から脱していきましょう。
最初に重要なのは、タバコに対する考え方を変える。
１．体に害がある
２．非喫煙者に嫌がられる※事実
今まで、タバコを吸うことで気持がいいから、
その行為に依存していたワケです。
このようなデメリットなイメージを自分の中で日に日に高める。
次に具体的には、『ゆる禁煙』から始める。
そして、喫煙から解放される。
さようなら、タバコさん、今までお世話になりました！
と心の中でいいので言ってください！
何を隠そう私も元喫煙者で『ゆる禁煙』から始めて成功しました！
今は、とても良い禁煙グッツが出ているようですね。
禁煙を試すからには、最初に言いましたように
タバコに対する考え方を変えることを強くおススメします。
