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2024.04.19
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おはようございます☀
スッキリした良いお天気です、しかし目がしょぼしょぼする💦黄砂の影響か!?

朝のルーティントレーニングをすると汗をかくくらいに気温が高いことを実感しております。
冷え性の自分としてはありがたいけど汗かきでもあります💦

トレーニングによってか、ギックリ首になりにくくなりました^ ^
10年前まではよくギックリクビになっていました。前を向いているだけで辛いのです。
最近ではたまーにトレーニングで負荷をかけ過ぎてプチぎっくり首になったりはありますが、
これ以上やるとヤバいという加減が分かるようになりました^ ^

毎日の習慣といえどマイナーチェンジして最適化されています。そして、それが身体の変化に繋がる。

ではでは今日も良い1日でありますように(^^)





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最終更新日  2024.04.19 08:21:41
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