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2024.04.19
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おはようございます☀
スッキリした良いお天気です、しかし目がしょぼしょぼする💦黄砂の影響か!?

朝のルーティントレーニングをすると汗をかくくらいに気温が高いことを実感しております。
冷え性の自分としてはありがたいけど汗かきでもあります💦

トレーニングによってか、ギックリ首になりにくくなりました^ ^
10年前まではよくギックリクビになっていました。前を向いているだけで辛いのです。
最近ではたまーにトレーニングで負荷をかけ過ぎてプチぎっくり首になったりはありますが、
これ以上やるとヤバいという加減が分かるようになりました^ ^

毎日の習慣といえどマイナーチェンジして最適化されています。そして、それが身体の変化に繋がる。

ではでは今日も良い1日でありますように(^^)





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最終更新日  2024.04.19 08:21:41
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Re:毎日の習慣、継続して変化する!(04/19)   ハピハピハート さん
わたしも!
ギックリ首、二度経験者!
最近は腰だけになりました!
腰も気をつけて生活しています!
それでもはりきりやだけど、笑 (2024.04.19 08:52:16)

Re[1]:毎日の習慣、継続して変化する!(04/19)   パパズミ さん
ハピハピハートさんへ

コメントどうもありがとうございます😊
ハピさんもギックリクビなりましたかぁ💦痛いですよね〜

僕もやっと腰痛が回復してきたところです。
年齢とともにこんな会話が増えるんでしょうね笑
(2024.04.20 08:38:10)


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