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2007.08.22
カテゴリ：ダイエット.！！ビリーズブートキャンプ
一番減って４６．６キロ。 でもこれは食事が減ったせい。 しばらく４７．０～４７，２キロあたりをキープしていたのに、このお盆で４７．８キロに。 何がいけなかったんだろ～ とれなかったけど。 やっぱお菓子類、アイスかも！原因は。 そこで気合入れなおしてﾋﾞﾘｰ頑張ってます。なかなか時間取れなくて、ﾐｯﾁﾘできないんだけど。 エリート購入してから、1週間はエリートしていました。 応用編したくても時間なくて、ＤＩＳＫ４だと時間的にはいいけど、物足りない。 って時にピッタリって内容なんです～。 ﾋﾞﾘｰバンド意識して、さらに使ってる筋肉意識してやるとｽｺﾞｲききますね！ 今この筋肉使ってるんだ～ってエリートは特に感じます。 で。 増えた体重は。 ４７．６ ４７．４ ４７．２キロと落ちてきました～。本当にかなあ。 増えたウエストは ６１．５から６０．２センチに。 でもウエストって日々変わる。 それから、今日の朝、今までにないくらいどかん！！とスッキリ 元々お通じはいいほうなのですが、今日は腸に何も残ってないぞ～っていうくらい スッキリ。 お腹は、力なんかいれなくても、下腹もﾍﾟｯﾀﾝｺ！！ ああ、常にこうならいいのに～（笑） でもスッキリでるのって、気持ちいい 昨日寝る前にいつもしてない腹筋したせいかな？ＤＩＳＫ３の一部思い出しながらやってました。 今日もためしにやってみよう。 腹筋ももっと割りたいし。 伸びた皮は戻らないんだけど（笑）
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ブルーに涼しそうに変身しましたね＾－＾
４０キロ台とキープしてる人はやっぱりウエストも細い(笑） 私のウエストはここでは暴露できないな・・・ マイナス１０ｃｍになっても負けてるわ（笑） エリート購入されたんですね！ 私も検討しながら、 検討する暇ないし、忙しくてやる暇なし・・・ もっとがんばらないとなぁ～ (2007.08.22 22:14:23)
yaｍ1641さん
本当は買わないはずだったのですが（笑） ＤＶＤ数ありすぎると回っていかないし。やらないお出てくると、もったいないし。と思っていたのですが。すでにＤＩＳＫ４ほとんどやってないし（笑）でもﾊﾞﾗﾝｽよくやらないと！ ウエストちょっと食べるとデロ～ンです（笑） ずっとキープできればいいですが（^^;） なんか怪しいし（笑）これ以上は減りそうもないです。増えないように頑張らないと、魔の季節がやってきます～（ＴＴ） ああ、リバしないかドキドキ。 (2007.08.23 22:39:09) |
ﾋﾞﾘｰやってきて５ヶ月。
ﾋﾞﾘｰもやるようにしていたのに。思うようには時間
（コレキープできたら本当に落ちたといえるんでしょうが。）
お通じが（笑）
