ぐうたらなひとの更新が珍しいありきたりなブログ

2月15日はチーム練習

去年５月に天気が悪くなったために諦めた
『奈良ループ』に行って来ました
（ホントにそう呼ばれているかどうかは自信無いです）

奈良～加茂～和束～信楽～山のたまご（親子丼）～
　～伊賀上野～月ヶ瀬～柳生～奈良
コースはこんな感じです。

朝、奈良ロイヤルホテルの駐車場に車を停めます。
ここは駐車場が広くて、一日停めても安いので
ここからＹ口さん、Ｇっさんと一緒に走りだし、
少し走ったところでＧ－ベイブさんと合流。
で、ここからが最初の試練＾＾；
アップが終わったＧ－ベイブさんのペースに、
走り出し直後の３人は付いて行けません（笑）
次の待ち合わせポイント加茂駅に着くころには、
Ｙ口さん、Ｇっさん、僕の３人はヘロヘロになってました

ここでメルクスさんとかとＰさんと待ち合わせ＾＾
かとＰさんは、奈良駅で待ち合わせのはずが寝坊だそうで（笑）
あんまり飲みすぎちゃダメですよ

で、ここから気に入りの和束までの上りを走ります。
このコース、季節が感じられる風景が連続していて、
とても好きなコースです
微妙に上っていて、最後にキュッって峠が来るという
練習にはもってこいなコースです＾＾

和束の峠で小休止。
変えたばかりのショートリーチハンドルを自慢したりして(^^ゞ
ここまででも充分ハンドルを変えた気持ち良さを感じて来ました
一番大きかったのが、
今まで怖かった下ハンを持つのが楽しくなったこと。
これから下ハンを使った走りを練習しようと思います＾＾

和束で小休止の後は、信楽のファミリーマートで小休止。
もう少しで親子丼が待っているんですが、
どうにもお腹が空いたので、おにぎりを食べたりして＾＾
そういえば、
ファミリーマートの手前にセブンイレブンができていました。
駐車場が広くて自転車を停めるのにもよさ気だったので、
次回からはそっちで休憩することになりそうです＾＾

休憩の後は親子丼。
これまた微妙に登り基調なコースを走り、
『山のたまご』に到着しました


去年ＧＷに来た時には、小雨が降っていたので、
ここで引き返したんですね。
でも、今回はここから伊賀上野に向かって走ります。

・・・が、途中の別れ道でみんなが行った方向を見失い、
Ｇっさんを残してみんなを探してダウンヒル
途中でローディに出会い、４人が下って行ったことを確認し、
下ってきた道をＧっさんを迎えにヒルクライム
伊吹に向けた良い練習になりました＾＾

Ｇっさんと一緒に下って行くと、
Ｇ－ベイブさんが迎えに来てくれました。
ありがとうございます＾＾
その後、待っててくれたみんなと合流し、
伊賀上野のローソンまで走って休憩。

ここでＧ－ベイブさんが草餅（だったかな？）を買うのを目撃。
この先、補給が無いんだろうなと判断して、
僕も草餅と饅頭、あと背中にコーラ(500ml)を入れました♪
このコーラ、大きいボトルとは離れたところにあったため、
Ｇっさんが探しきれずに右往左往してました（笑）

強烈な向かい風の中を旧R25に沿って進み、
月ヶ瀬手前の五月橋へ。
五月橋で停まった時に、Ｇ－ベイブさんが、
『ここからしばらくはまだ平地ですから』
って言っていましたが、どう見ても道は上り坂（笑）
でも、このコースも微妙な上りが続いていて、
むちゃくちゃ楽しかったです
途中から梅の木が川沿いに並び、ちらほらと梅が咲いていました。
もう少し遅い時期だったら、もっときれいだったと思います＾＾


月ヶ瀬の茶屋っぽいところで休憩。
『ここから山を６つ越えます』
なんてＧ－ベイブさんの声にビビりながらも、
最近のトレーニングの成果を試したくてウキウキしてたり


休憩のあと、少し走ると、ホントにキツい坂が
のんびりじっくり上っていき、一つ目の山をクリアします。
一つひとつの山を上りながら、
ダンシングで上ってみたり、シッティングで上ってみたり、
ゆっくり上ってみたり、全力で上ってみたり、
いろんな上り方を試してみました。
どれもが思った以上にいい感じで上れていて、
最近の練習は間違ってなかったなって思いました
もちろん、途中で補給食は役に立ちましたよ＾＾

６つ目の山に上るときには、
最後尾から先頭のＧ－ベイブさんを目指して飛ばしました
追い付きはしたものの、
Ｇ－ベイブさんは本気で走ってる訳じゃないですからね＾＾；
でも、以前なら上りで追い付くなんて考えられなかったので、
ようやく人並みに上れるようになったのかと嬉しかったです
よく一緒に練習しているＧっさんも、
思ってた以上に上れていました
こちらも練習が間違っていなかったな～って思ったり

６つ目の山を越え、数えようによっては７つ目となる山を越え、
奈良に向かって下ります。
途中、メルクスさんのミスコースや、
ママチャリとの衝突なんてハプニングもありましたが、
無事にループを閉じることができました♪

久々の100km越えもできたし、
山あり平地ありで、良い練習になりました＾＾

走行距離:102.34km 走行時間:4:21'02 Avg:23.5km/h Max:56.5km/h
平均心拍:143 最大心拍:179