ぐうたらなひとの更新が珍しいありきたりなブログ

雨雲が迫ってきている日曜日、
山に上る練習をしたくて、金剛トンネルに行って来ました。
コースはこんな感じ＾＾

というのも、伊吹山ヒルクライムでは、
平均勾配6.3%の道を、17km上ります。
やっぱり長めの上りを走りたくて、
いろんな人に良い練習コースを聞いてみると、
金剛トンネルだという人がいたので、
雨は怖いと思いながらも、雨雲レーダーとにらめっこしながら、
金剛トンネルに行って来ました

今回の走りだしは、リビエールホールです。
リビエールホールから、いつもの南河内ＣＬを南下します。
ここはアップを兼ねて、ＬＳＤペースで走りました。
ＬＳＤペースで走る時には、ペダリングやフォームの練習。
直したいところに注意しながら、ペースを守って走ります＾＾
いっぱいいっぱいで走ってる時には、
注意しきれないところもありますもんね

南河内ＣＬから河内長野に向かって走り、
充分ＬＳＤをしてから、観心寺近くで一旦休憩。
通称『金剛トンネル』と言われるコースに望みます。

休憩のあと上り始めた金剛トンネルコースは、
車が少なく走りやすくて、あまり勾配もキツくない。
いい感じのコースでした
上の方は、ちょっと路面が荒れてたかなぁ＾＾；

ペースを守って走り、金剛トンネルに到着




ここで、空模様と相談。
河内長野に下りて、きむぅちてぇいでチヂミを食べるか、
五條に下りて、パン工房ヤムヤムでパンを食べるか･･･
なんとか雨は降らずにもつかな～という判断で、
五條側に下りてパン工房ヤムヤムに行きました♪





パン工房ヤムヤムでパンを食べていると、
風がどんどん強くなってきているのが分かりました。
Yahoo!天気の雨雲の動きを見てみると、
もう数時間後には雨雲に覆われるとのこと＞＜

天気がもつようなら、奈良側をずっと走って、
寄り道したりして帰りたかったのですが、
雨雲が迫っているとなるとそうも言っていられません＾＾；

なので、
キツいから避けたかった金剛トンネルコース（奈良側）を走ります。
大阪側が長く(10km)て勾配が緩い(4%)のに対し、
奈良側は短く(4.6km)て勾配が急(8.6%)なんですよね＾＾；
でも、雨の中を走りたくないので急ぎます。
奈良側は勾配が急なこともあり、景色が良かったです♪




なんとかかんとか金剛トンネルに到着し、
今度は大阪側の長い下りを走ります。
この下りが楽しくて楽しくて♪
変えたばかりのハンドルの下ハン持つのも気持ち良くて、
Ｇっさんを置き去りにして飛ばしてしまいました（笑）

いま考えると、帰りは全然休憩してないのかなぁ。
最後に少しだけクールダウンを入れながら走り、
柏原市役所に停めた車に、バイクを積み込みだしたところで、
雨がパラパラと降ってきました＾＾；
もう少し遅ければ、雨の中を走らないといけなかった訳で、
金剛トンネルを上り返して良かったなぁって思いました♪

実は少し緊張していた金剛トンネルですが、
走ってみると意外とあっさりと上れて、
しかも奈良側も上ることができて、良い練習になりました。

やっぱり練習の途中には、美味しいものを入れたいですね♪

走行距離:66.71km 走行時間:3:34'18 Avg:18.7km/h Max:65.3km/h
平均心拍:127 最大心拍:166