月曜2日ぶりのフィットネスクラブ、ちょっとまた時間ができたので2本セットで行きました! ボディコンバット&ボディステップの2本!! コンバットは初めてやるインストラクターだったけど名前が分からないんだよなぁ。でも彼は上手い!! パンチ、キックのフォームも綺麗だし進行も手慣れていますね。若いけどコンバットインストラクターではベテランでしょう。
選曲は前半続けて新曲何連発かやって、あとは懐かしいやつとか取り混ぜてくれました!! 絶妙な選曲だね～、いいところ突いてるよ。興奮、エキサイト、楽しかった!! なぜだか月曜コンバットは人が少ないんだけど、これは楽しいですよ。これだったら月曜はコンバット定番にしてもいいかな♪ たぶんそうなる、忙しい時以外は。
続けてホディステップ30、いつもの楽曲でっす。コンバット思いっきりやったので、体力が消耗しているんだけど、台も二段重ねできっちり最後までやりました! そして有酸素運動2連発でイイ汗かいた後に、筋トレ!! この日からプロテインをウィダーからザバスに変えました。どっちがいいかな～、味はウィダーだけどザバスの方がスッキリしててプロテインシェーカーにも付かなくて(シェーカーを洗うのが楽)いい感じ。徳用のでっかいやつ買ったのでしばらくはザバスでいきます!!
