本日開催“お尻美人&猫背バイバイ体操教室”。
GWに突入。図書館さえもお休みの,深閑とした安佐南区民文化センターの練習室にて,本日市内初の体操教室でした!-----やっぱり,鏡とバーのある風景,心が浮き立ちます!(^^)!そんな場所に,子ども会仲間の皆さんが来てくださいました,嬉しい~\(@^o^)/::・'°☆。.::・'°★。.::・'°☆。この方々とは,布ナプを大鍋でぐつぐつと煮た仲でもあり・・・こっち方面にはオタク気味な私に引くでもなく愛想を尽かすでもなく,付き合ってくださいます。気兼ねのないおしゃべりからワクワクスタート。-----2時間の教室の最初は,骨盤のゆがみチェック!ムフフ。。。そしてお気楽ながら体操!!やることがシンプルでお気楽な割りに,意外にやった感アリアリ♪そして驚愕の瞬間・・・仰臥の姿勢で股関節を動かしている・・・はずの脚が動かず・・・・・・寝てる・・・zzz-----股関節を動かすことで,鼠径部が刺激されると下半身がぽかぽかあったまり気持ちよーく眠たーくなるのはあること。自分自身はストレッチをしながらそのまま床で寝てしまってた・・・なんてことが良くあるものの,ひとさまが寝てしまう瞬間に遭遇したのは初めてで。すごーく楽しい気分になってつついてしまいました♪-----気持ち良くストレッチをするために意識したいことは・・・ひとつのポジションでも,ちょっとした『身体の向き』『体重のかけ方』『呼吸の仕方』で,効き方がまるで違うと知っておくこと。そして,自分自身にとっての“いい場所”を,自分自身でゆっくりと探りながら見つけていくこと,その感覚を味わって楽しむこと。形の通りやっても出来ても,気持ち良さが感じられなければ面白くないし,続ける気にならない。身体の“気持ちいい~”を自分でとりにいく,そのために時間を使って欲しい。後半の一時間では,“ストレッチの意義”みたいなものを身体で感じてもらえたらいいな~と思いながら進めていきました。-----お礼のメールにいただいたご返信のなかには,『さっそく復習したよ』とか,『気持ちよく寝ちゃったよ』とか,いろんな体感,その後談が詰まっていて,お友達のあったかい気持ちにあっためられて・・・。素敵な一日でした!-----次回第2回目は5月28日金曜日の開催!***開催要領***『むくみすっきりセルフケア&脚長美人体操教室』簡単セルフマッサージでむくみすっきり・・アロマの香りで心も癒され目指せ夏美人!もちろんストレッチ体操もやりまーす(^^)★2010年5月28日(金)曜日10時~12時★安佐南区民文化センター1階 練習室★参加費:1,000円です。ご参加希望の方はメールにて事前にお申し込みください!-----・・・とと。4月は,広島の高屋や呉でもイベントを催したから。その記事も書きたいっ!!そして5月もまた,広島市内での“treeマーケット”に出店,呉ホテルクレシオでの“寄見市”を企画開催の予定。骨盤レンジャーはこの4月さらに日本式もみ屋としてもデビュー。5月には顔ツボもやっちゃおうという勢い!フリマのイベントでのひと時の癒しタイムを心待ちにしてくださる方も少しずつ増え,新しい出会いやご縁に私達自身が癒され,ワクワクさせていただく日々です:*.;".*・;・^;・:\(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*: