膝が痛い!そんなときはサプリがいいかも
階段の上り下りがつらい!、
正座ができない!
少し長い距離を歩くと膝が痛む、
そんな症状で困っていませんか?
実は、年齢を重ねるとともに
骨と骨の間でクッションの役目を果たす軟骨が
磨り減って少なくなってきます。
これは年齢とともに軟骨の材料成分である
グルコサミンが減少するためです。
このグルコサミンは
カニやエビなどの甲殻類の殻に含まれているのですが
蟹や海老の殻を食べる事は難しいため、
サプリメントで効果的に補うことも
必要です。
膝が痛い!そんなときはグルコサミン
『ホンマでっか!?TV』(フジテレビ系列)で人気の整形外科医が、15年間にわたる研究をもとに考案した「ひざ痛を自分で治す方法」をイラストでわかりやすく解説。自宅で簡単にできる体操と100円ショップのインソールの活用で、ひざ痛の97%は手術をしなくても治せる!
目次:
第1章 ひざ痛はなぜ起こるのか
第2章 ひざ痛の97%を治す「戸田メソッド」を大公開
第3章 ひざ痛が従来の治療法では治らない理由
第4章 私が実践するひざ痛の治療法とは
第5章 ひざ痛を自分で治した体験者の手記
著者について:戸田佳孝(とだ・よしたか)
1960年、大阪府生まれ。86年、関西医科大学卒業。91年、英国王立整形外科病院留学。92年、関西医科大学整形外科大学院修了、医学博士号を取得。97年、米国タフツ大学に招聘研究員として留学し、肥満と変形性ひざ関節症の関係について研究。98年、大阪府吹田市に貴晶会戸田リウマチ科クリニックを開院した。開業後も手術をしないで変形性ひざ関節症を治す方法(保存的治療)を研究し続けている。2004年、インソール(足底板)の研究で開業医としては史上ただ1人、日本整形外科学会奨励賞を受賞した。著書に『9割のひざの痛みは自分で治せる』(中経出版)や『別冊NHKきょうの健康 ひざの痛み Part3変形性膝関節症の保存療法』(NHK出版、監修:守屋秀繁)がある。