☆脚線整美師☆希実のぐうたら美人道

前から気になっていた、ミスユニバースジャパンの公式栄養コンサルタントをされている、エリカ・アンギャルさんの本です。

今日ようやく購入して、一気に読破してしまいました。


『世界一の美女になる…』というタイトルに、ダイヤモンド意欲そそられまくりです。
しかも表紙にダイヤモンド発見！！　そりゃあ読むでしょう。


「ダイエット」というテーマですが、書かれていることはヘルシー美女を作ってくれる、とても本質的で納得できる内容。


誰でもできることや、簡単な方法が沢山紹介されています。



特に印象的だったのが、白砂糖を使ったお菓子についてのお話。
白い砂糖の取りすぎは、老化の速度を早めて、シミやシワをたくさん作るんですって



しかも、砂糖は麻薬よりも中毒性が強く、砂糖を取り続けると、身体がどんどん甘いもの
を欲してしまうのだそうです。


白砂糖は良くないと聴いたことはありましたが、あんなに優しくて美味いものが、まさか
キレイを壊す強敵だったなんて…ビックリです。


いやいや、アイスクリームやチョコレートが大好きな私ですが、キレイの強敵と知っては、
変わらずにはいられません。


早速ヘルシースイーツ（ドライフルーツやナッツ類）をストックして、毎日のデザートを
『キレイを作る甘さ』に変えて行くのです。


ぞっとする話だけど、きちんと知ることって大事ですよね。