テーマ:今日のこと★☆(104027)
カテゴリ:体を動かそう
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なぜか昨日よりも体がかたくガチガチなのはなぜだろう? (昨日:肩をぐるぐる回すようにほぐした.) 昨日の肩~背中まわりの運動で 筋肉が張ってるのかな。 でも前屈も浅くしかできなくなってる・・・ 不思議だ。 無理してバキっといっちゃうと重症になるので、やさしくほぐすように踏んだ軽めの9分。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2011.12.21 21:30:53
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