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2016.06.26
カテゴリ：触れ愛ぬくもりセラピーもみっこ会
 ☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆ こんにちは  梅雨の中休み、良い時間をお過ごしでしょうか  「触れ愛ぬくもりセラピー もみっこ会」を開催しました。 今回は、「ウオーキングからクールダウンペアストレッチ＆セラピー」 「夏至」が過ぎ本格的な夏へ。 その前の潤いの梅雨。 自分の両足でしっかりと大地を踏みしめて歩んでいきましょう。 動いた後は、足から温め、心と体を休め、そしてエネルギーをチャージ。 気力を沸き立て夏を楽しむ、活力ある心と体づくりをしていきましょう！ 今日は、このエネルギーでいきましょう。  梅雨合間、曇り空の下、ウォーキング。 まず近所の片島山（堅島山）へ  上に上がると涼しい風が吹き抜け、静謐な空気が流れていました。 暫し眺めて。  この片島山は小高い山なんですが、下に真言宗のお寺、中腹に神社、上に日蓮宗のお寺と、3つの神仏が居られます。 さらに上の寺へ ここからの眺めもいいです。 前日の雨で高梁川のがかなり濁っていて増水していました。  その高梁川河川敷へ 怪我予防と快適な歩きへのストレッチング 川面から時折吹き抜ける風が心地よく 川のせせらぎ、鳥の声、葉の擦れる音を聞きながら、 ちょっと汗ばむくらいの速さで 気持ちよくマイペースで一歩一歩 約50分のマイペースウォーキング クールダウンは、折角なのでペアストレッチとセラピー  心地よく身体を動かしたあとは、クールダウン。 きちんとケアを忘れずに。 ペアでできると、身体の後ろ側、背中～腰、ハムストのストレッチ＆ケアができるのでいいですね。 も心も緩～りと。 顔の表情、声音も柔らかに。 次回は、2016年7月23日（土）9:30～11:30 「ハンドバス、オイルハンドセラピー」を予定しています。 自分の身体に触れて、見て、感じて、識って、楽に日々を豊かに生きていきましょう。 そんなエッセンスをお伝えしています。 温もり触れ合いの中で、ふと体が緩み心が緩む、ほっと笑顔になれるひとときを。 生きている喜びを実感でき、前へ進める元気をもらえる場所を一緒に作っていきましょう。 自分らしく生きていく皆様のこれからを、応援します。 明日も、素敵な笑顔と出会いの溢れる日々になりますように  ＜今月のアロマ フランキンセンス＞ うつうつしたはっきししない気持ち 心地よくないもやもや ふさぎがち いっぱいいっぱいになっている頭 憂鬱な気分を緩やかに晴れやかに 鬱滞した現状に風穴を開けたい 穏やかな気持ちになりたい 落ち着きがほしい 自信がなくても一歩行動できる勇気が欲しい ・１～2滴ハンカチに付けて ・２～3滴お風呂に入れて  気持ちを穏やかにさせるほんのりした香りGAIA ガイア エッセンシャルオイル フランキンセンス 5ml  人と人との繋がり、出会いに感謝 お会いできるのを楽しみにしています FACEBOOK、LINEをしている方は是非、ポチッと《fシェア・共有》をお願いします！ 共有し、繋がっていきましょう  ☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2016.06.26 13:32:43
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