ダイエット食事日記2256日目。ダイエット1207日目、長女が買ってきてくれた鯛焼きでおやつ。エステ・ボディ・ハイパースリムEX、卓球。卓球ウェア注文とりまとめ。
ダイエット食事日記2256日目。ダイエット1207日目、長女が買ってきてくれた鯛焼きでおやつ。エステ・ボディ・ハイパースリムEX、卓球。卓球ウェア注文とりまとめ。薄紫のレースタートル、紫・ピンク・紺・白の小花柄チュニック、黒パンツ、紺靴下、黒の紐靴。青のカーディガン。卓球には、ピンク・紫・青・黒の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、白・紫・緑の靴下、黒の紐靴。黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、納豆・ネギ、カニカマ・キャベツ・人参・枝豆の食べる辣油和え、トマト、フルーツヨーグルト、プリン、麦ご飯。おやつは、長女が恵比寿のたいやき・ひいらぎで買ってきてくれた鯛焼き、緑茶。電子レンジとオーブントースターで温めて、薄皮をパリパリに。餡も多くて美味しかったですね。1個とかではなく、1匹と呼ぶのだそう。それに釣られて長女は4匹買ってきたそうです。1匹ですか?と訊かれ、1匹だと可哀そうなかな?なんて思ったのだそうw1匹30分も時間をかけてるのだそう。エステに行き、ボディの施術、採寸などをした後、ハーブティー。ボディープランナーの3月と4月のデータ。スーパースリムEXもお試ししたせいか、施術する前は54.4kgだったのが、施術後53.7kgと0.7kgも減った!先月は54kgだったので、0.3kg減りましたね。体脂肪率は増えてるけど・・・1,2,3,4月のデータ。採寸。へそ回りが84cmと特に気になる。人間ドックの時は78cmだったのにね。スーパースリムEXという新しい機械で、腹筋6万回分?という筋肉運動。背筋まで痛くなるほどだった。お腹周りの脂肪や、内臓脂肪まで取れるというので、10回のオプションを購入してしまった。フェイシャルをやりながらでも、出来るのだそう。来月はボディではなくフェイシャルでオプション追加しよう。今のコースはボディとフェイシャルを選択できるコースなのです。今日は、ヘッドマッサージも500円でやってもらいました。昼食は、キャベツの味噌炒め、麦ご飯、梅干し、味噌汁。グレープヨーグルト。おやつは、黒糖ドーナツ棒。卓球の練習に行きました。いつも卓球後に行く整形外科は祭日だからお休みですねw帰ってから長女が作ってくれたホットケーキを食べました。コーヒー。オートミールクッキーも。夕食は、豚の麹焼き、はんぺん・大根・人参・小松菜の卵とじ、風呂吹き大根、サニーレタス・ピーマン・ミニトマトのサラダ、胡瓜の糠漬け、大根の葉の味噌汁。卓球ウェア注文をとりまとめました。JUICのユニフォームが40%OFFと安い。Tシャツは30%OFF。私はJUICミュゼTシャツのパープル。3人分まとめても、9218円で送料無料の13,200円以上にならなかったので、宅配便770円がかかってしまう。振込手数料が100円かかるので合わせて870円。3等分して290円ずつ負担かな。