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2012.03.02
テーマ：ダイエット日記(22504)
カテゴリ：文具
体重を減らすコツは、いれたものと消費したものの差が、マイナスになることだ。 その単純な計算ができないのは、いれたもののカロリーと消費（行動、運動）のカロリーを意識しないからだ。 それを、見える化するために必要な罫線はなんだろうか。 １．ミドリ ３ヶ月ダイエット用 （ミドリのノートはすごくきめ細かい。女性のやさしさと視線がサポートしている。このノートで本当に変身できそうな予感がする。）
２．ナカバヤシ ダイエットノート（100日フリー） （一番シンプルな記録かもしれない。運動した人は、食べ物欄の一部に消費カロリーを書き込むといい。）
３．モレスキンの使用例（これを見て気がついたのだけど、運動記録が充実している。何をターゲットに運動したかが書かれている。モレスキン 人生を入れる６１の使い方より） 
４．タニタ 体脂肪計タニタのダイエット家計BOOK （カロリー表など充実。買い物や家計もチェック出来る。）
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Last updated
2012.03.20 05:31:32
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