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momotaの糖質制限生活

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2014.10.19
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カテゴリ:ランチ・ディナー
こんばんは~星

今日は婦人会のお食事会でした~きらきら
外食(ランチ)3連チャン最終日です(笑)
明石大橋を見ながらのお食事、堪能してきましたピンクハート

メニューは、南瓜のムースとパプリカのバヴァロア

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フォワグラと鴨のテリーヌ プティサラダ添え

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海の幸のポワレ ビスク仕立て

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牛サーロインのグリル 温野菜添え

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デザート ( 何のアイスだったか忘れたけど… めちゃくちゃおいしかった!! )

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パン2こ、コーヒーもふくめ、すべて完食グッド
あ~、明日からはまた地味に節制ね~(^^ゞ
楽しい思いしたんだからしかたないねー
ひさしぶりに会ったご近所ママさんたちと楽しくおしゃべりし
おいしいお食事いただいてホント楽しかった~\(^o^)/
来年はどこに連れて行ってもらえるんだろう?
めっちゃ楽しみです(*^m^*)

また高糖質なものもたくさん食べたので
夜ごはんは、ごぼう茶だけにしようと思ってたんだけど…
甘~いデザート食べたせいか…
お腹が空いて空いて…雫
結局、朝から炊いてた かんとだきと、ニラとモヤシの豚炒め食べました。

__


やっぱり普通のスイーツや普通のパンを食べると
お腹の空きがハンパないね…。
さー、明日からまたがんばるぞ~ぐー

今日も最後まで読んでいただき、どうもありがとうございました<(_ _)>

●糖質制限生活727日目● ( 10/19 )

朝 食・ごぼう茶
・すき焼き風
昼 食・南瓜のムースとパプリカのバヴァロア
・フォワグラと鴨のテリーヌ プティサラダ添え
・海の幸のポワレ ビスク仕立て
・牛サーロインのグリル 温野菜添え
・デザート
・パン 2こ
・コーヒー
夕 食・かんとだき(ゆで卵、蒟蒻、厚揚げ)
・もやしとニラの豚炒め
・ごぼう茶
間食
寝る前・サプリメント
運 動・ドローイン
・ストレッチ
・踏み台昇降運動 18cm 0分
前日比・体 重…46.2kg(-0.1kg)
 ◎糖質制限開始から-16.3kg
・体脂肪…21.0% 
・BMI…18.7

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Last updated  2014.10.19 19:51:51
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Re:外食(ランチ)3連チャン最終日~♪(10/19)   ちゅば さん
こんにちは〜
週明けにどんよりな天気で雨がパラつくなんて^^;

私昨日、朝に生理来たと思ったらその後ギックリ腰になって(T . T)忘れた頃になるんで、コルセットは常備してるんですけど、痛みだけは慣れませんね〜
生理中は骨盤開いてるからギックリ腰になり易いらしいです^^;ゆっくりゆっくり家事してます(^^)

ランチ3連チャン充実してますね♪美味しく食べて楽しかったら、ちょっとくらいの糖質祭りは気晴らしになる気がします(*^^*)
momoちゃんオヤツも控えてて偉いです☆あっ上から目線でしたね(-。-;
私はつい食べてるので〜今日は糖限郷さんのモンブランとか届くので、オヤツがある状態になりますね^^;
朝ご飯代わりにしようかな⁉︎

トアロード歩いたんですね♪あのスタバ去年行きました〜
外国人も沢山居ましたよ(^^)
あげ顔の中央整体も通ったんですね、きっと〜
これも紹介があれば初回500円引きになるんですけど、名前言わなくても、ブログのコメントで知ったとか紗代先生の名前出しても良いかもです(^-^)
詳しくは聞かれ無いと思うので〜
私は明日予約してたんですけど、こんな調子なので変更したとこです^^; (2014.10.20 11:04:42)

Re[1]:外食(ランチ)3連チャン最終日~♪(10/19)   momota★ さん
ちゅばちゃん~♪

こんばんは(*^_^*)ノ
お返事が遅くなってごめんね~

>こんにちは〜
>週明けにどんよりな天気で雨がパラつくなんて^^;

ホントホント…
洗濯物が乾かなくって困ったよー
今日は晴れたので全部乾いてやれやれ♡
ダンナも息子たちも作業服があるので
雨が続くとと困ります~

>私昨日、朝に生理来たと思ったらその後ギックリ腰になって(T . T)忘れた頃になるんで、コルセットは常備してるんですけど、痛みだけは慣れませんね〜
>生理中は骨盤開いてるからギックリ腰になり易いらしいです^^;ゆっくりゆっくり家事してます(^^)

あらら…(T_T)
ぎっくり腰、痛いですよね―
お大事にしてくださいね♡
わたしもPCインストラクターで中腰が続いた時に
初めてぎっくり腰やりました~
整骨院行ったら結構早く治りました♪

>ランチ3連チャン充実してますね♪美味しく食べて楽しかったら、ちょっとくらいの糖質祭りは気晴らしになる気がします(*^^*)

ここまで連チャンだったのは初めてかも~(笑)
でもそれまでから高値安定しちゃってたので
気合い入れたのがよかったのかな?
間食なしにしてからすごく体調も良くって一石二鳥って感じです(*^^)v

>momoちゃんオヤツも控えてて偉いです☆あっ上から目線でしたね(-。-;
>私はつい食べてるので〜今日は糖限郷さんのモンブランとか届くので、オヤツがある状態になりますね^^;
>朝ご飯代わりにしようかな⁉︎

わたしも今日ラズベリーケーキがド~~ンと届きましたよ\(^o^)/
食べ方、大事ですよね―
今朝も、「大好きスイーツをどう食べていくかが課題やな。」
…とマメグラフに日記書いたところです(^^ゞ
わたしも食べるのは朝にしようかなー
朝ならその後しっかり動くもんね(*^m^*)

>トアロード歩いたんですね♪あのスタバ去年行きました〜
>外国人も沢山居ましたよ(^^)
>あげ顔の中央整体も通ったんですね、きっと〜
>これも紹介があれば初回500円引きになるんですけど、名前言わなくても、ブログのコメントで知ったとか紗代先生の名前出しても良いかもです(^-^)
>詳しくは聞かれ無いと思うので〜
>私は明日予約してたんですけど、こんな調子なので変更したとこです^^;

あの後、色んな小顔整体みたいなHP見たけど
やっぱりわたしはちゅばちゃんの行ってる
中央整体が良いなーと思ったよ♪
スケジュールと相談しながら一度行ってみようかと思います!
教えてくれてありがとうね♪

ぎっくり腰が早く治りますように♡♡♡
-----
(2014.10.21 21:18:50)

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